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男人腎虛表現(xiàn)為哪些癥狀

概述:

男人腎虛可能會(huì)有出現(xiàn)性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、遺精等,還有的患者可能會(huì)有浮腫、記憶力減退、注意力不集中、精神差、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、脫發(fā)、聽(tīng)力減退等,還會(huì)出現(xiàn)情緒難以控制、抑郁、焦慮等,嚴(yán)重影響到工作和生活,長(zhǎng)期腎虛還可能會(huì)有一些慢性病的出現(xiàn),像高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、肺氣腫等,危害到身體健康。

如何調(diào)理:

男人腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物,像羊肉、鱸魚、泥鰍、蛙肉、蛤蜊等,還有像核桃、黑豆、黑芝麻、松子、板栗等堅(jiān)果類的食物,也有補(bǔ)腎益氣的作用,一些蔬菜像韭菜、莧菜、木耳、銀耳、百合等都有滋補(bǔ)腎臟的作用,也可以食用一些藥膳,像泥鰍湯、冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯等。對(duì)于腎虛的患者而言,食療只是一方面,可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理,像中成藥溫腎蘇拉甫片,就有比較好的效果。

注意事項(xiàng):

在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,飲食上口味以清淡為主,禁食辛辣刺激性的食物,禁食油膩、生冷以及寒涼的食物,三餐要適宜適量,不要暴飲暴食,要有規(guī)律,在工作中要注意勞逸結(jié)合,不要過(guò)于勞累,可以根據(jù)自己的身體情況,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉怏w育鍛煉,像散步、慢跑、打球等,增強(qiáng)身體的抵抗力,保持每日心情的愉悅。

以上內(nèi)容僅供參考

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