最近，我的一個(gè)朋友，他常常感到膝蓋外側(cè)疼痛，尤其在運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立后疼痛更為明顯。他擔(dān)心這種疼痛可能預(yù)示著某種嚴(yán)重的疾病，于是我陪他去了趟醫(yī)院。醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了他的癥狀，并為他進(jìn)行了X光檢查和MRI掃描，以了解膝蓋內(nèi)部的情況。
之后，醫(yī)生給出了診斷，并解釋了膝蓋外側(cè)疼痛的可能原因。
下面跟大家分享一下醫(yī)生對(duì)于這種情況是怎么說(shuō)的：
1、慢性勞損是導(dǎo)致膝蓋右邊外側(cè)疼痛的常見原因之一。長(zhǎng)期過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，以及不正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，都可能使膝關(guān)節(jié)承受過(guò)大的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的組織，如韌帶、肌肉和肌腱等受到損傷。這種損傷可能逐漸積累，最終導(dǎo)致疼痛、酸脹等癥狀的出現(xiàn)。
2、關(guān)節(jié)炎也是膝蓋外側(cè)疼痛的常見原因之一。關(guān)節(jié)炎可能由多種因素引起，如年齡、遺傳、感染或免疫系統(tǒng)等。當(dāng)關(guān)節(jié)炎發(fā)生時(shí)，關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨可能受到磨損或破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)摩擦增加，從而引發(fā)疼痛。同時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶也可能受到炎癥的影響，出現(xiàn)疼痛和腫脹等癥狀。
此外，醫(yī)生也告訴了我朋友日常需要注意的事項(xiàng)。我們一起來(lái)看看吧：
1、避免重復(fù)動(dòng)作：盡量減少需要重復(fù)彎曲或扭轉(zhuǎn)膝蓋的動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬樓梯等。如有需要，盡量避免連續(xù)超過(guò)30分鐘的重復(fù)動(dòng)作，如需進(jìn)行，中途應(yīng)適當(dāng)休息。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：如需長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可適時(shí)調(diào)整姿勢(shì)或利用輔助工具，如小凳子或靠墊。每隔30分鐘應(yīng)起身活動(dòng)或變換姿勢(shì)，以減輕膝蓋壓力。
總之，膝蓋外側(cè)疼痛的原因多種多樣，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。如果你的膝蓋外側(cè)出現(xiàn)疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以便早日找到疼痛根源并進(jìn)行有效治療。
