氣色差看起來很憔悴沒有精神可能是熬夜、脾胃虛弱、氣血不足、腎陽虛、心腎不交等原因引起的，可以通過糾正不良的生活習慣、遵囑用藥等方法改善，建議及時就醫明確原因，配合醫生治療。
1、熬夜：
如果平時生活中經常熬夜，可能會擾亂人體的生物鐘，進而會影響臟腑的正常運作，出現心力憔悴、精神狀態差、氣色差等表現，通常無需進行特殊的治療，但需要糾正不良的生活習慣，要保證充足的睡眠，建議在晚上十至十一點之前入睡。
2、脾胃虛弱：
不良的飲食習慣有可能會引起脾胃虛弱，患病之后會導致消化吸收功能減退，使得食物中的營養物質不能夠有效地轉化為氣血精微，從而使臟腑組織失去滋養，進而出現精神萎靡、乏力等多種臨床癥狀。可以在醫生的指導下服用人參健脾丸、香砂和胃丸、附子理中丸等藥物進行治療。平時生活中還需要注意保持良好的飲食習慣，三餐定時定量，不可以暴飲暴食。
3、氣血不足：
過度勞累有可能會出現氣血不足，患病之后會導致身體的臟腑得不到充足的血液供應引起疲倦無力、心悸、氣短等多種不適癥狀。可以遵醫囑服用補中益氣丸、人參養榮丸、八珍丸等藥物進行治療。平時可以多吃紅棗、桂圓、雞肝等食物。
4、腎陽虛：
若是患有本病可能會導致機體的溫煦功能失調，不僅會影響氣色和精氣神，還有可能會出現畏寒肢冷、少氣懶言的癥狀。可以遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物進行治療。平時需要注意做好保暖工作，外出時及時根據天氣情況增加衣物。
5、心腎不交：
本病主要指的是心臟和腎臟的功能失調，疾病可能會導致心血上浮不安定，還有可能會導致腎水下降不固腎，從而會引發失眠、健忘、氣色差、精神狀態差等多種臨床癥狀。可以遵醫囑服用交通心腎膠囊、烏靈膠囊、復方海蛇膠囊等藥物進行治療。配合醫生治療的同時，還可以在醫生的操作下通過針灸的方式刺激百會穴、神門穴、三陰交穴等達到輔助治療疾病的目的。
為了能夠了解疾病的恢復情況，患者應遵醫囑定期去醫院復查，以便于醫生調整治療方案。
