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來月經能吃西瓜嗎

來月經的患者一般是可以吃適量的西瓜。

月經是指伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落及出血。月經有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹及背部酸脹下墜等,可能還會有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀,多在月經后自然消失。西瓜從中醫學角度來講屬于偏寒性的食物,如果吃太多西瓜,可能會導致宮寒性疾病的發生,引起經血排除不暢、痛經等的現象發生,所以來月經的患者要適量的吃西瓜。

月經期間要注意多休息,不要熬夜。飲食要加強營養,盡量做到葷素搭配的好習慣,不要飲食寒冷的食物,如避免冰激凌、冷飲等,可以吃一些新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、白菜等食物。而且來月經的時候是新陳代謝旺盛的時期,要保持良好的心情,避免影響激素的水平變化。

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