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急性胃炎患者在發病期間,適量食用某些蔬菜有助于緩解癥狀,促進胃黏膜修復。推薦的蔬菜包括菠菜、南瓜、胡蘿卜、西蘭花和紅薯。

菠菜富含維生素C和葉酸,這些營養素對胃黏膜有修復作用,同時其膳食纖維能改善消化功能。

南瓜中的果膠能保護胃腸黏膜,減輕炎癥,其抗氧化作用也有助于緩解炎癥反應。

胡蘿卜中的胡蘿卜素可轉化為維生素A,維持上皮組織健康,并增強免疫力。

西蘭花含有的硫代葡萄糖苷具有抗炎效果,對幽門螺桿菌也有抑制作用。

紅薯富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,預防便秘,減輕腹部不適。

急性胃炎患者在選擇蔬菜時,應避免辛辣、油膩和難以消化的食物,同時,要注意飲食的種類豐富,保證各類營養素的均衡攝入。如癥狀持續加重,應及時就醫。

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