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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當的散步能夠促進消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當的控制速度。孕婦在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 6289次

• 打了瘦臉針后多久可以睡覺

  打了瘦臉針后多久可以睡覺沒有明確的時間規定。因為瘦臉針含有肉毒素，一般打完瘦臉針，如果對肉毒素過敏，一般15分鐘就會過敏，如果15分鐘以后沒有任何不良反應，就沒什么事，至于是睡覺，還是出去活動都可以。打完瘦臉針之后不要吃辛辣的食物，15分鐘之內要觀察一下，如果想睡覺，就要小心是不是有過敏。只要15分鐘后還是精神抖擻，也沒有覺得過敏或者癢、頭暈，一般就沒事，愿意睡就去睡。

  

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  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-10-12 2428次

• 午飯后多久可以睡覺
  人在吃完飯以后非常容易導致犯困的現象，但是剛吃完后就馬上睡午覺，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會減弱腸道的消化速度，出現反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對身體也是沒有好處的。一般來說建議在吃完午飯后半個小時以后，等到腸胃過了消化高峰期再去睡覺，這樣會比較好。也就是說如果進餐是在12點左右，午睡大概的時間在12點半以后到1點之間，這樣對身體是沒有任何影響的。
  語音時長 01:08”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-29 17362次

• 午飯后犯困是什么原因
  每當吃完飯后，胃腸道的工作量會馬上增加。于是流到胃腸道的血液就增多，這些增多的血液會從身體其他部位抽調出來。當然其中也有一部分是從給予腦部的份額中抽取而來，就會相應的減少腦部的供血量。而腦部的供血量減少會引起腦細胞的供氧減少，腦部稍微供血不足再加上上午的勞累，這是輕易發困的重要原因。另外人們在長期的生活習慣中，已經養成一種規律，吃完午飯后總會有一段休息的時間，這就為腦細胞由興奮轉向抑制狀態創建條件，所以人就會輕易發困。至于早餐后發困的現象較少的原因主要是剛剛經過一夜睡眠，腦細胞剛剛恢復興奮狀態，更何況習慣上早餐進食量不太多，所以供血量調動的影響不太大。
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  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 14928次

• 午飯后頭暈是怎么回事
  病情分析：午飯后頭暈主要是因為吃飯的速度過快或者進食量過大造成胃腸道的負擔增加，此時更多的血液為了適應消化功能的需求而進入胃腸系統，腦部的血液灌注就會隨之減少，患者就會出現頭暈等一過性腦灌注不足的癥狀。意見建議：當患者在吃午飯后出現頭暈的癥狀時需要及時的平臥休息，以增加腦部的血液灌注，同時要避免吃飯的速度過快以及吃得過飽，必要時可服用尼麥角林，氟桂利嗪等擴張腦血管的藥物改善頭暈的癥狀。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-05-25 1504次

• 午飯后拉肚子是怎么回事
  午飯過后出現拉肚子的情況，有可能是在前一天或者是當天進食了刺激性的食物，或者是腐敗變質的食物造成的胃腸道出現的不良的反應而引起的在午飯之后表現出來的拉肚子的情況，這個時候我們適當的補充水分，避免出現拉脫水的，以及可以適當的使用一些腹瀉的藥物。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-01-11 2805次

• 午飯后多久可以吃水果
  午飯后一般建議等待1~2小時后吃水果，應避免過量吃。午餐通常含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等多種營養物質，比如米飯、魚肉、橄欖油等。這些食物需要一定的時間在胃中進行消化。一般來說，經過1~2小時的時間，午餐中的大部分食物已經從胃進入到小腸，開
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-22 0次

• 午飯后多久可以吃水果
  午飯后一般最好是一小時之后再吃水果，這樣會比較好。吃飽飯后立刻就吃水果會導致一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高，加重胰腺的負擔。尤其是胃腸功能不好的人，飯后立刻吃水果可能會造成消化不良或者是增加消化功能的負擔，從而導致腸胃疾病的發生。而且食物進入胃以后要經過一兩個小時的時間才能夠消化，所以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-22 739次