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為你推薦

• 改善睡眠的方法

  一個人的睡眠非常重要，人生的三分之一是在床上度過的，也就是說睡眠不單純是休息，它是大腦進行信息的整理、歸納、總結、記憶等等特殊的功能活動。身體的免疫力的增長，也是在床上休息睡覺的時候增長的。白天進行生理工作學習的時候，它是消耗的。一個人的睡眠不好，可以影響他整個的生理生命活動，影響他的工作和影響整個的生命的過程。改善睡眠要由兩個方面進行，一個是由專業醫生進行各種各樣的綜合性治療，心理的治療、化學藥物的治療、理療、體療等等。本人也應該給自己安排合理的科學的文體活動，多去溝通，多去建立自己的廣泛的興趣，轉移自己的注意力。白天少睡，到了睡眠的時間，夜里11點以前一定進入睡眠狀態。睡眠不好可以輔助用一些藥物，誘導進行睡眠。一定要保證充足的睡眠時間，恢復體力，進行免疫力的增長，進行信息的整理，這才是正常的一個人應該做到的事情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 264891次

• 改善胸部下垂的方法

  一般是哺乳后出現胸部下垂，或者是減肥之后可能會出現胸下垂，這兩種情況處理的方式其實是一樣的，要根據不同的嚴重程度而定，如果只是輕微的乳房萎縮和下垂，可以用代價比較小的方式，像假體隆胸或者是自體脂肪隆胸，都能產生一定程度的矯正下垂的效果。如果是比較明顯的中度或者重度以上的下垂，就必須要通過乳房上提手術來治療，乳房上提手術包括乳腺的重新塑形，以及乳腺皮膚的切除，但是乳房上提的手術，就必須以疤痕作為代價，所以哪種情況適合自己，需要到醫院面診，由醫生來判斷哪種情況代價比較小，我們的原則一般是用最小的代價獲取最好的手術效果。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-11 2490次

• 肥胖紋可以改善嗎
  肥胖紋是可以明顯改善的，肥胖紋、生長紋、妊娠紋統稱為膨脹紋，都是由于各種原因導致皮膚彈性降低，彈性纖維和膠原纖維受損而導致的皮膚瘢痕。對于新出現的呈紅色的肥胖紋，使用施得美等外用凝膠改善效果是比較不錯的，它的成分具有不錯的鎖水、保濕作用，也能緩解皮膚瘙癢和不適，要堅持正確涂抹，是能夠明顯改善肥胖紋的。另外日常飲食也很重要，在平時多食用一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、蹄筋等，并注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素也有助于預防和改善妊娠紋。而對于長期存在，已經由紅色轉為白色的陳舊性肥胖紋，涂抹外用藥膏治療時間相對較長，可以聯合激光手術等方法進行治療，能夠提高療效。如有疑問，請仔細閱讀產品說明書，或者在醫務人員的指導下購買和使用。
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  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2021-10-08 37457次

• 改善近視的方法
  改善和恢復近視的方法有遠方凝視，找一處10米以外的草地或綠樹，綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松，眼肌松弛，減少眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注地凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓，接著把左手略高于眼睛上方3厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒，看完掌紋后，再凝視遠方的草地和綠葉25秒，然后再看掌紋，十分鐘左右，反復二十次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
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  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-22 6348次

• 去除懸針紋的好方法
  去除懸針紋最好的方法是進行醫美處理，懸針紋比較輕微時，可以選擇光子嫩膚、注射肉毒素、注射玻尿酸、皮下埋線、黃金溫針等。懸針紋比較嚴重時，就需要通過熱瑪吉或埋線提拉的方式進行重塑。懸針紋比較明顯的人群可以到醫院整形科或者正規的整形機構進行咨詢，選擇合適的治療方法。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 2410次

• 去除懸針紋的好方法
  額頭的懸針紋，可以使用脂肪填充方法或者肉毒素方法治療，或者兩種方法一起使用，效果會更好。目前常見的有注射玻尿酸治療，注射肉毒素消除懸針紋以及面部提升除皺手術消除。根據自身不同的情況選擇合適的方法，可以起到效果顯著作用快，無創無痛，沒有副作用，從根本上消除面部衰老的問題。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 2209次

• 民間消除懸針紋，有哪些方法？
  前一段時間接診了一位36歲的患者，患者就診是愁眉苦臉的，說自己的兩條眉毛正中間這個位置，有一條豎著的皺紋，也就是懸針紋，已經影響了自己的顏面美觀，還影響了自己的社交，很是苦惱。患者想要了解消除懸針紋的民間方式，我首先告訴患者沒有這種方法，如果盲目的輕信民間偏方，不僅達不到治療作用，還有可能會影響身體
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-03-07 0次

• 懸針紋消除小妙招，快來試試！
  最近，我的一個朋友，他發現自己的額頭中央出現了一條明顯的豎紋，也就是大家常說的懸針紋。他擔心這條紋路會影響自己的外貌形象，甚至擔心是不是健康狀況出了問題，于是我陪他去了趟醫院。下面跟大家分享一下醫生對于這種情況是怎么說的：醫生在仔細檢查了朋友的額頭后，告訴我們懸針紋其實是一種常見的皮膚現象，主要是由
  2024-03-15 0次