脹奶是哺乳期女性常見的生理現象,主要表現為乳房脹痛、乳汁排出不暢及乳房硬結等癥狀。
脹奶通常發生在分娩后的幾天內,由于體內激素水平的變化和乳汁的大量產生,乳房會感到充盈和不適。乳房脹痛是最明顯的癥狀,尤其在哺乳時痛感更為強烈。這是因為乳腺管內的乳汁積聚,造成乳房內部的壓力增大。乳汁排出不暢也是脹奶的一個標志。乳頭可能變大變硬,使得寶寶難以含住,從而影響哺乳。同時乳房內部可能形成硬結或結節,這是由于乳汁淤積所致。
在應對脹奶時,有多種方法可以嘗試。頻繁而有效地哺乳是緩解脹奶最直接的方式。熱敷和輕柔的按摩也有助于改善乳汁流通,減輕乳房的不適。選擇合適的內衣以提供適當的支撐同樣重要。在采取任何緩解措施之前,最好咨詢醫生。