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手和腳老是很熱可能是環境因素、食積、腎陰虛等因素導致的。

1、環境因素：

如果天氣比較炎熱或所處的環境溫度較高，就會導致手腳很熱，進而通過排汗散熱，這是正常的生理現象無需治療，在去除誘因后通常就會緩解。

2、食積：

如果吃了大量不易消化的食物，可引起食積，導致食物停留在胃里無法消化并郁化成熱，熱邪熏蒸機體，從而導致上述癥狀。患者可遵醫囑服用健胃消食片、保和丸、大山楂丸等藥物進行治療。同時應清淡飲食，少食多餐，多喝水，對緩解病情有一定的幫助。

3、腎陰虛：

如果腎臟陰液不足，可導致陰不制陽，使體內陽熱亢盛，熱邪可熏蒸機體，并逼迫津液外泄，使患者出現盜汗、五心煩熱、潮熱等癥狀。患者可遵醫囑服用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等藥物進行調理。日常生活中可以多吃銀耳、百合、鴨肉等清涼滋陰的食物，對緩解病情有一定的作用。

除了以上因素，還可能是肝火旺、肝膽濕熱等因素導致的，如果出現異常發熱情況，應及時前往醫院就診，查明原因后對因治療。

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