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糖耐一般是指糖耐量試驗，糖耐量試驗不過關可以通過調整飲食、合理運動、口服藥物等方式改善。

1、調整飲食：

糖耐量試驗是一種常見的檢測方式，能夠快速了解自身的血糖含量，主要是篩查以及判斷糖尿病，如果糖耐量試驗不過關，說明體內含血糖量比較多，首先需要調整飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘿卜、番茄、蘋果等，不可以吃含糖量高的食物，例如甘蔗、奶油蛋糕等，以免影響血糖。

2、合理運動：

如果吃完東西以后不及時運動，會導致食物轉化為葡萄糖，然后造成血糖偏高，通過檢測以后導致血糖不過關，需要調整運動量，飯后半小時到一個小時左右可以做有氧運動，比如快走或慢跑等，能夠加快血液循環的速度，控制葡萄糖分泌。

3、口服藥物：

如果體內含糖量逐漸增高，通過調整飲食以及合理運動沒有任何效果，可以在醫生的指導下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片、格列喹酮片等藥物治療，能夠達到降糖的效果。

除了以上方式以外，還包括注射藥物等，能夠控制血糖升高。

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