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• 學生記憶力下降怎么辦

  如果說現在的學生，出現了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運動，尤其是每天30分鐘的這種運動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運動以后腦功能的記憶力都會比沒有運動要強很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 8141次

• 頸椎壓迫神經手臂疼怎么辦

  出現這種情況之后要進行診斷性的治療或者門診比較簡單的治療，比如頸椎的椎旁神經阻滯，可以進行局部的針刀松解或者理療的手段，像沖擊波、紅外線等等。如果在門診經過系統的治療之后，病變的癥狀能夠得到緩解，就可以不用進行微創的治療。如果控制不住還可以進行微創介入治療，包括椎間盤的射頻、臭氧、等離子等微創的手段消除病因，從而達到治療的目的。平時需要注意不要長時間的伏案工作，適當的活動頸部，必要時可以做牽引的治療。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4125次

• 學生頸椎疼怎么辦
  脖子疼多數情況下都是由于長時間看書，電腦或者手機導致的頸部肌肉勞損所致。所以出現脖子疼以后，首先應注意請頸部休息，避免過勞。在學習中，避免長時間一個姿勢保持不動，適當的進行頸肩部的肌肉功能鍛煉。另外，也可以進行頸部的自我按摩放松治療，或者配合貼膏藥、熱敷治療。如果疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮痛的藥物緩解疼痛，減輕痛苦。另外，應該注意枕頭的高低軟硬適中，枕頭一般不宜過高，也不宜過低，不能太軟。如果經過以上辦法還是解決不了頸椎痛的問題，建議去醫院看骨科醫生做進一步的檢查，明確診斷，對癥治療。
  語音時長 01:19”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-01 6247次

• 學生頸椎病怎么辦呢
  對于學生出現頸椎病，主要是長時間的低頭學習導致的，從而就會導致頸椎的曲度改變，并且還容易導致頸肩背部的肌肉，筋膜和韌帶的勞損情況，就會引起有明顯的頸肩背部酸脹疼痛，同時還容易誘發頭痛，頭暈的癥狀，有時嚴重以后還容易導致一側或者是雙側上肢，酸麻脹痛的情況。所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免長時間的低頭學習，待低頭學習以后，一定要起身站立，行伸腰，昂頭的活動，以放松頸肩背部的肌肉，筋膜和韌帶，從而緩解頸椎病的癥狀。平時睡覺時可以適當的應用頸椎枕，來糾正頸椎的曲度改變，如果癥狀比較嚴重，可以適當的行頸椎的牽引，理療的治療，對于學生的頸椎病恢復也有很好的幫助。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-30 7045次

• 學生頸椎疼怎么辦
  病情分析：學生出現頸椎疼痛這種情況，主要是由于久坐低頭、姿勢不良等原因導致，嚴重的患者也不排除會導致頸椎間盤突出等現象，這些都會導致出現頸椎疼痛的現象。意見建議：對于這種情況的治療，首先要養成良好的學習姿勢，避免久坐低頭，同時也可以去醫院進行體檢，配合頸部的CT或者磁共振等檢查明確頸椎病的具體情況，然后針對性的治療。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-07-04 3003次

• 學生頸椎病怎么辦呢
  學生出現了頸椎病，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及學習姿勢導致的。首先要積極端正頸部姿勢，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機。適當的打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉，可以適當的進行推拿按摩，針灸理療，使用活血的中藥局部熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 2902次

• 學生頸椎疼怎么辦
  脖子疼多數情況下都是由于長時間看書，電腦或者手機導致的頸部肌肉勞損所致。所以出現脖子疼以后，首先應注意請頸部休息，避免過勞。在學習中，避免長時間一個姿勢保持不動，適當的進行頸肩部的肌肉功能鍛煉。另外，也可以進行頸部的自我按摩放松治療，或者配合貼膏藥、熱敷治療。如果疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮痛的藥物
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 379次

• 頸椎疼怎么辦
  頸椎疼可能是不良姿勢、頸部外傷、環境因素、頸椎病、頸椎間盤突出癥等原因引起，可以通過改善生活習慣或及時就醫等方式治療。1、不良姿勢：如果有歪頭打電話，頸部或肩部夾手機等不良習慣，使頸部肌肉長期處于緊張狀態，引起頸椎疼。建議改善不良習慣，調整
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-12 0次