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咖啡的功效與作用有哪些

咖啡具有提神醒腦、增強免疫力、利尿的功效,可以起到提高工作效率、增強身體體質的作用。

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,咖啡口味甘醇,是日常生活中人們喜歡喝的飲品,咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以刺激大腦皮層,促進血管擴張,能夠減少肌肉的疲勞,可以起到提神醒腦的功效,適合上班族飲用可以起到提高工作效率的作用,咖啡里含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及少量脂肪和維生素等,可以補充人體所需要的各種營養物質,能夠起到增強身體體質的作用,而且咖啡可以刺激中樞神經系統能夠使人體新陳代謝加快,適合減肥的患者飲用,適當的喝一些咖啡可以促進體內水分排出,可以達到利尿的功效。

有失眠障礙的患者不建議晚上喝咖啡,以免導致患者出現失眠的情況,同時孕婦以及哺乳期均不宜飲用咖啡。

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