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黑枸杞和茶葉可以一起泡水喝嗎

一般來說,黑枸杞和茶葉不能一起泡水喝。

黑枸杞中含有多種營養物質和礦物質,是一種較好的保健食品,而茶是生活中很常見的養生食品,兩者之間有著不同的功效。但是茶葉中含有鞣酸等物質,這種物質會破壞黑枸杞中所有的營養成分,如果黑枸杞跟茶葉一起泡水喝可能會影響人體對黑枸杞中的營養物質吸收,所以分開泡水喝。

黑枸杞雖然有一定的營養價值,但并不意味著可以過量服用,過量服用黑枸杞反而會不利于身體健康,可能會導致視野模糊,雙眼疼痛等癥狀。也要避免空腹喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,導致茶葉中不良的成分攝入體內引起頭暈、心慌,四肢無力等癥狀。睡前兩小時最好不要喝茶,否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。

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