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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7030次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9424次

• 腿上很潮是濕氣重嗎
  濕氣重是現代人面臨的一個常見問題，多由生活不規律，工作壓力大導致，體內一旦出現濕氣就會引發多種疾病，如果腿部很潮的話會容易出現皮膚瘙癢、糜爛、滲出、疼痛等諸多不良現象，而且會反復發作。中醫認為這是由于長期久居濕地或進食辛辣刺激食物較多后引起的濕熱下注。必須進行針對性治療，否則病癥會越來越嚴重，甚至會轉移到其他部位，建議避免吃辛辣刺激的食物，戒煙、戒酒，戒濃茶，少吃快餐、肉類、煎炸制品，多吃銀耳、小米粥等湯類，每天吃適量的蔬菜水果，如苦瓜，黃瓜等清熱瀉火通便，另外還要保持作息的規律，堅持鍛煉身體。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-05 5404次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因為濕氣重，確實可能會導致便秘的發生。因為濕氣比較重，會導致身體的氣機運行不暢，會導致胃腸蠕動減弱，影響到消化功能以及排便功能，時間長了就可能導致便秘的形成，表現為排便時特別費力，大便特別干，結排便時間特別長等等。對于便秘，現在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的多運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-07 1919次

• 濕氣重是陽虛嗎
  病情分析：濕氣重和陽虛有相同的癥狀，但兩者不是一種病癥。陽虛是指體內陽氣不足、陽氣虛衰的癥狀。而濕氣重是指體內水液運化失常而形成的濕濁，以身體困重、肢體酸痛、腹部脹滿、腹瀉、食欲不振、消化不良為主要癥狀。陽虛則以畏寒怕冷、手足不溫、小便清長、大便溏薄為主要癥狀。這兩種疾病都可以通過中藥進行調理，效果都很好。意見建議：陽虛的患者可以口服中藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸等進行治療，濕氣重的患者可以口服參苓白術散、人參健脾丸等進行治療，具體用藥情況以面診醫生指導為準。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-21 3005次

• 口臭是濕氣重嗎
  病情分析：引起口臭的原因有很多，濕氣重也可能會引起口臭，口臭還與口腔炎，牙齦炎，胃炎，或胃熱有關，應先去醫院檢查確診病因，再對癥治療。建議平時養成良好的生活習慣，多做戶外運動，忌食辛辣刺激性的食物。意見建議：養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，適當運動，增強體質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-14 1803次

• 腿上很潮是濕氣重嗎
  病情概述腿上感覺很潮，有可能是濕氣重的表現。濕氣重就會感覺身體有沉重感，也會有一種身體麻木，困重的感覺，另外還可能有乏力，口中黏膩，食欲不振，四肢怕冷等病癥。濕氣重是由于脾的運化功能失調而引起身體內分泌的功能失調，或是濕氣經常留滯在體內而造成的一種疾病，是一種慢性，且長期的疾病，與許多因素都有著很大
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 352次

• 濕疹是濕氣重嗎
  濕疹是由多種原因引起的，與體內的濕氣并沒有直接的關系。濕疹是一種常見的皮膚過敏反應，通常是由患者自身內部因素以及周圍壞境等外部因素所引起的皮膚反應。患者自身免疫功能下降或者是易過敏的體質很容易引起濕疹。除此之外，內分泌失調、感染、寒冷、空氣中的粉塵等也會引起患者病發濕疹。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-27 10801次