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15歲雞胸怎樣容易恢復

雞胸一般指的是胸骨形如雞胸脯的胸壁畸形,常表現為胸骨前凸,兩側胸壁低平等,15歲雞胸可以采取調整飲食,體格鍛煉,手術治療等方式容易恢復。

1、調整飲食:

可以加強營養,多吃魚,瘦肉、雞蛋、牛奶,以及補充鈣片比如口服碳酸鈣D3咀嚼片等,可以多吃新鮮的蔬菜水果。

2、體格鍛煉:

加強鍛煉,可以做呼吸起落操,兩腳與肩同寬站立,身體放松微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣停一會兒,兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數次,每次10分鐘,不要系褲帶,也可以經常進行擴胸運動,做平板支撐和俯臥撐等,還可以多曬曬太陽促進鈣的吸收。

3、手術治療:

重癥患兒可能會嚴重影響心肺功能,就需要進行手術矯正,比如可以做胸骨翻轉術,胸骨沉降術等等。

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