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什么茶隔夜不能喝

一般所有的茶隔夜都不能喝,否則會對身體的健康造成影響。

隔夜茶通常是指放了一夜的茶水,通常當茶水放了一夜后,會滋生許多腐敗性微生物,使茶水變質,尤其是菊花茶,當放了一夜后,所含有的維生素C成分會大大減少,并且里面的營養價值成分也會大大的降低,所以茶水隔夜后一般都不能喝,不僅不會對身體的健康有所幫助,還有可能會對身體的健康造成損傷。

在平時喝茶水時也要注意,患者在睡覺前的4個小時要盡量不喝茶水,避免對睡眠造成影響,并且也不要喝太多的茶水,避免對腸胃造成負擔,引起一些腸胃疾病,也要盡量購買一些質量比較好的茶水。

平時患者也可以喝一些牛奶或者酸奶,也可以吃一些新鮮的蔬菜以及水果,要少吃辛辣或者油炸類的食物,可以適當的做一些戶外運動。

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