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一般來講,腰痛應該掛骨科,去骨科就診,應該讓骨科的人給拍一個片子或者進行核磁共振檢查,確定病因以后對癥治療。另外腰疼一般是由于很多原因導致的,可能是由于受涼,也可能是由于腰椎間盤突出導致的,所以一定要明確病因。

如果是腰椎間盤突出導致的,情況不嚴重時,患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,效果是非常不錯的,可以配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥來進行治療。

飲食上患者應該多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。

患者每天可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的體質,增強人的抵抗力和免疫力。但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。

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