女人晚上睡覺(jué)渾身酸痛有可能是勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，也有可能上呼吸道感染引起的。
女人晚上睡覺(jué)渾身酸痛是怎么回事怎么治療
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2012001次
1、勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)：有可能前一天做了太勞累的活動(dòng)，或者做了全身性的劇烈運(yùn)動(dòng)，時(shí)間比較長(zhǎng)，從而導(dǎo)致乳酸積聚在全身的肌肉里，刺激肌肉出現(xiàn)全身肌肉的酸脹、疼痛、乏力等情況。一般這些情況休息兩三天，等乳酸代謝完畢之后，就能夠慢慢消失。
2、上呼吸道感染：有可能是睡覺(jué)時(shí)不小心著涼，從而導(dǎo)致了上呼吸道感染，如果是病毒感染，也可以侵犯全身的肌肉、關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛等情況。一般還會(huì)伴隨有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽痛等癥狀。
建議平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、蘋(píng)果等。避免辛辣刺激食物，比如辣椒、生姜等。要注意保暖，避免受涼。不要過(guò)度勞累，保證睡眠充足。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
睡覺(jué)之后渾身酸痛怎么回事睡覺(jué)之后渾身酸疼主要有以下幾個(gè)原因：第一，患者在白天由于運(yùn)動(dòng)量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來(lái)，堆積于肌肉等部位，會(huì)刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會(huì)持續(xù)2-3天，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會(huì)逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒(méi)有開(kāi)空調(diào)，會(huì)存在脫水的情況，也可能會(huì)造成患者感覺(jué)渾身酸痛。睡覺(jué)對(duì)著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，使得患者起床后感覺(jué)渾身的酸疼。第三，睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡覺(jué)姿勢(shì)。
02:10
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 7264次
-
晚上不睡覺(jué)是怎么回事嬰兒出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)往往有以下幾個(gè)方面：環(huán)境因素，當(dāng)處于新環(huán)境時(shí)嬰兒可能不適應(yīng)，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會(huì)導(dǎo)致嬰兒不適應(yīng)，出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)；或者是由于白天過(guò)度興奮導(dǎo)致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不睡覺(jué)；患兒患有其他疾病時(shí)，比方發(fā)熱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或胃部不適，也常常出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。成年人由于學(xué)習(xí)、工作壓力大，或服用過(guò)多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。因此對(duì)于晚上不睡覺(jué)的人群，應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析，然后對(duì)癥治療。
01:52
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-06 3317次
-
晚上睡覺(jué)膝蓋酸痛是怎么回事夜晚睡眠的時(shí)候出現(xiàn)了膝蓋酸痛，很大一部分原因和白天的活動(dòng)量存在著一定的關(guān)系。如果白天患者經(jīng)常性的進(jìn)行體力勞動(dòng)或者是進(jìn)行長(zhǎng)距離的行走，時(shí)間長(zhǎng)了以后，肯定會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的勞損，局部就會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，所以就會(huì)引發(fā)出現(xiàn)酸痛。另外一些原因是由于常見(jiàn)的疾病導(dǎo)致，最常見(jiàn)的就是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或者是由于痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，而造成出現(xiàn)了膝蓋的酸痛。除了上述的原因，多可能就是由于夜晚睡眠的時(shí)候，關(guān)節(jié)受到了風(fēng)寒的刺激，從而造成了氣血循環(huán)的不好，而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-19 8252次
-
晚上睡覺(jué)手臂酸痛怎么回事一般睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)手臂酸痛的情況，首先應(yīng)考慮可能是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，手臂部的肌肉就會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)，從而就會(huì)引起夜晚手臂酸痛的情況發(fā)生。另外手臂受風(fēng)寒刺激，或是由于白天的勞動(dòng)量過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致手臂夜晚的時(shí)候出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。另外，頸椎病和肩周炎等一些疾病也會(huì)引起手臂出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。夜晚睡眠時(shí)出現(xiàn)手臂酸痛的情況后，可以配合著口服一些非甾體抗炎藥來(lái)幫助緩解，如芬必得膠囊、或是氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。日常生活中注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久站或是久坐后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下手臂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-13 34749次
-
女人晚上睡覺(jué)腰部酸痛是怎么回事可能是由于腎虛的原因所導(dǎo)致的，建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配伍一些藥物來(lái)進(jìn)行這方面的調(diào)理，同時(shí)你在日常生活中一定要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免彎腰久坐這類不良的習(xí)慣，在疾病的恢復(fù)期間，要避免房事。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-28 2002次
-
晚上睡覺(jué)膝蓋酸痛是怎么回事病情分析：這種情況考慮是由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而造成的，或者也與白天活動(dòng)過(guò)多有關(guān)，比如白天進(jìn)行爬坡，登山等活動(dòng)時(shí)，就會(huì)造成晚上膝蓋酸痛。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免做過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于該癥狀可以到理療院進(jìn)行熱敷按摩等方式緩解病癥。一定要得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰｏ嬍撤矫鎽?yīng)多吃蔬菜水果，增強(qiáng)體質(zhì)。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-17 1902次
-
女人晚上睡覺(jué)渾身酸痛是怎么回事怎么治療女人晚上睡覺(jué)渾身酸痛可能與多種原因有關(guān)，以下是一些可能的原因及相應(yīng)的治療方法：首先，白天過(guò)度勞累或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)渾身酸痛。這種情況下，建議適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。同時(shí)，可以進(jìn)行局部熱敷或按摩，以緩解肌肉酸痛。其次，睡眠姿勢(shì)不
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
睡覺(jué)起來(lái)渾身酸痛是怎么回事睡覺(jué)起來(lái)渾身酸痛考慮是睡姿不當(dāng)、睡眠不足、大量運(yùn)動(dòng)、細(xì)菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、睡姿不當(dāng)：如果睡姿不當(dāng)容易影響身體的血液循環(huán)，也有可能會(huì)對(duì)局部組織造成一定的壓迫，進(jìn)而引起睡醒后渾身酸痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿，也可以適度的進(jìn)行按摩，有利于減輕不適癥狀。2、睡眠
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-19 0次
