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為你推薦

• 經(jīng)期可以喝咖啡嗎

  月經(jīng)期，不建議喝咖啡，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進(jìn)血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用，可能會(huì)引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。另外經(jīng)期喝咖啡會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經(jīng)期間喝咖啡還會(huì)會(huì)增加女性體內(nèi)的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內(nèi)膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數(shù)、卵巢的老化，也會(huì)加速所有功能性人體的衰老。月經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩(wěn)定。

  

  01:33
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 11185次

• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17650次

• 怎么喝咖啡能減肥
  一般來說喝咖啡是不利于減肥的。因?yàn)榭Х戎泻写罅康奶牵瑪z入過多的糖有可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而增加體重，本身咖啡中也含有脂質(zhì)，所以有可能導(dǎo)致血脂的增高。需要減肥的盡量不要喝咖啡，尤其是速溶咖啡。要減肥，首先要控制自己的飲食，多吃含能量低、飽腹感較強(qiáng)的食品。減肥的失敗大多由于難挨的饑餓無法堅(jiān)持下去，選擇蔬菜、粗糧等能量很低的食品，會(huì)產(chǎn)生大的容積，從而消除饑餓感，有利于減肥的執(zhí)行，飲食要控制總能量，營養(yǎng)均衡膳食。減肥最重要原則就是限制每日所有食物的總能量，保證其它營養(yǎng)的充足供給。除此之外，減肥的患者還要增加體育運(yùn)動(dòng)，燃燒大量的熱量，從而降低體重。
  語音時(shí)長 1:38”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 17296次

• 喝咖啡減肥嗎
  咖啡我們現(xiàn)在一般可以分為清咖和加工的速溶咖啡，速溶咖啡。我們一般里面都含有很多的糖粉，這樣的話以遮蓋咖啡的苦味兒讓人更有合適的口感。但是在這種情況下，咖啡里面是含有很多的糖，不會(huì)起到減肥效果，反而可能會(huì)導(dǎo)致體重的向上。這是因?yàn)榭Х壤锩婧刑欠郑欠质侨梭w的一種必需物質(zhì)，它是一種碳水化合物。而目前人們飲食里面就已經(jīng)過多的攝入了碳水化物，導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生。在這種情況下，再喝這種速溶咖啡的話，不但不會(huì)起到減肥的作用，反而可能加重肥胖。清咖里面是沒有糖的，是純咖啡研的磨，然后通過加工以后來沖泡，但是一般人可能不服這種味道，而導(dǎo)致很少人來應(yīng)用，這個(gè)可能也起不到減肥的效果。
  語音時(shí)長 01:25”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 34652次

• 喝咖啡能減肥嗎?
  喝咖啡可以有助于減肥，因?yàn)榭Х纫蚩梢源龠M(jìn)人體的新陳代謝，而燃燒脂肪。但是減肥更重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營養(yǎng)膳食安排。單單通過喝咖啡來減肥，其實(shí)對(duì)身體是沒有益處的。在飲食方面需要保持新鮮的蔬菜水果的攝入。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 4702次

• 喝咖啡能不能減肥
  咖啡對(duì)于減肥能夠起到一定的良好作用。咖啡因能夠提高心率，提高人體的代謝率，加快新陳代謝；另外，咖啡也有利水強(qiáng)心的作用，對(duì)于虛胖人群是有一定作用的。有研究表明，咖啡堿能增強(qiáng)脂肪燃燒，進(jìn)而減少脂肪積累，從而達(dá)到減脂減肥的目的。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-30 3502次

• 喝咖啡能減肥嗎？
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，咖啡成為了許多人不可或缺的提神飲品。而近年來，關(guān)于咖啡能否幫助減肥的討論也愈發(fā)熱烈。那么，喝咖啡真的能減肥嗎？首先需要明確的是喝咖啡通常能輔助減肥，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚰軌蛱嵘褐兄舅岬臐舛龋偈辜∪馕詹⑥D(zhuǎn)化為能量，從而有助于脂肪的分解；咖啡因能刺激骨骼肌和中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 喝咖啡能減肥嗎
  喝咖啡是否能減肥，要根據(jù)具體情況來判斷，如果在喝咖啡期間，沒有控制其他食物的攝入量，而且運(yùn)動(dòng)量不足，一般不能減肥。如果喝咖啡期間，控制了食物的攝入量，且增加了運(yùn)動(dòng)量，一般能減肥。若在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、不能：如果在喝咖啡期間經(jīng)常吃油條炸雞等高熱量食物，并且運(yùn)動(dòng)量不足，單純通
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次