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鯽魚通常補陰虛,并不是補陽虛,如有不適癥狀,建議及時就醫。

鯽魚屬于比較良好的營養來源,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素,吃了以后能夠為身體補充營養與能量。在傳統中醫學中認為,鯽魚一種性平味甘的食材,對于出現陰虛的患者而言,適量的吃鯽魚,一般能夠起到滋補作用,有利于身體恢復。但是鯽魚不能提高陽氣,因此無法改善陽虛患者所出現的不適癥狀。

雖然吃鯽魚對身體有諸多益處,但是不可以一次性吃過多,以免增加胃腸道負擔,出現腹痛、腹脹、惡心等積食癥狀。一旦出現積食可以遵醫囑應用大山楂丸、健胃消食片、山麥健脾口服液等藥物治療。鯽魚一般情況下可以放入砂鍋中加入清水燉煮20~30分鐘,這樣做有利于身體吸收與利用其中的成分,也可以與土豆、胡蘿卜等食材一起搭配,有利于保持飲食的營養均衡,但是無論吃哪種食物都需要注意適量,不可以暴飲暴食。

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