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懷孕六個月小腿肌肉酸疼

小腿肌肉疼,在孕中期后多數是因為血液循環不好,造成腿部肌肉營養不良導致,胎兒壓迫下腔靜脈,行走過多都是原因。小腿部血液循環不通暢,最直接的表現就是疼,腫脹或者是憋悶的疼痛,醫學上叫做腿部疼痛癥,多發于手術后大病初愈的人,下肢靜脈曲張,還有孕婦。治療:

一,常抬高腿部,腿部血液循環得到改善。

二,按摩局部。

三,多做足底心按摩, 每晚泡腳可以非常好的改善癥狀。

四,少吃鹽,這樣可以減少組織間隙的水分增加,改善血液的濃度和增加回心血量。

五,晚上盡量少喝水,白天盡量多喝水,增加蛋白攝入,可以直接吃蛋白營養粉。

六,少走路,并不是不運動,孕婦可以適當運動,只有活動多,小腿部肌肉才能血液循環改善。容易疲倦對保胎不宜怎么辦?適當的休息、活動,再休息、活動,下肢可以單獨活動。

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