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體溫多少算正常

通常來說,人體正常體溫在36.2~37.2左右。但是這個范圍也不是絕對的,因為每個人的差異和體內體外的因素影響都略有波動。所以在日常生活中,要注意觀察自己身體的變化情況,如頭暈,頭痛,惡心嘔吐等異常情況出現及時就醫。

在日常生活中建議適當加強體育鍛煉,增強體質,提高自身的鍛煉能力,另外要注意飲食,適當的吃一些富含維生素的蔬菜和水果,多喝水,促進身體的新陳代謝。

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