在現代快節奏的生活中，眼痛眼脹的情況愈發常見。無論是長時間面對電子屏幕工作，還是用眼習慣不佳，都可能出現眼痛眼脹的情況。存在此種情況的患者，可考慮通過調整用眼習慣、進行眼部護理、使用藥物等方法緩解。
一、調整用眼習慣：避免長時間連續使用電子設備或閱讀。建議每天用眼1-1.5小時，休息10-15分鐘。學生在完成作業或學習一段時間后，可適當進行戶外活動，讓眼睛得到充分休息。用眼時也要注意保持正確的姿勢，眼睛與書本或屏幕應保持適當距離，同時，眼睛應與屏幕保持水平或略低位置，避免低頭或仰頭看屏幕。
二、進行眼部護理：可適當使用溫熱的毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，每次持續15-20分鐘，每天2-3次。熱敷能夠擴張眼部血管，改善局部血液循環，緩解眼部疲勞和肌肉痙攣，從而減輕疼痛和發脹的感覺。但需注意，溫度不宜過高，以免燙傷眼部皮膚。也可輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如太陽穴、睛明穴等，可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞和腫脹。
三、使用藥物：如果眼睛痛脹是由于眼部疲勞或干澀引起的，可以在醫生指導下使用眼藥水進行治療，如珍珠明目滴眼液（膠體溶液），此藥物具有清熱瀉火、養肝明目的功效，其中含有的玻璃酸鈉具有保水作用，能夠留存大量水分子，緩解眼睛干燥和視力疲勞。對于結膜炎、角膜炎等炎癥引起的眼睛脹痛，可以在醫生指導下使用抗炎藥物進行治療，如紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
