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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4760次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2477次

• 躺下心臟砰砰跳睡不著
  躺下心臟怦怦跳，很多時候是由于自己的心理因素影響，焦慮過度，可以試著深呼吸會有所緩解的，學會放松，把什么煩惱事都拋開，像嬰兒般睡覺是可以沒問題的。還有就是真的是自己身體的問題，這時需要冷靜下來，及時去醫院檢查身體，每年或者有規定的時間去檢查，這樣會更好一點。能讓你保持身體的健康，做更多自己喜歡的事情，不用遭受疾病的困擾，一躺下了就會感覺心臟怦怦跳，特別是年輕人，自己身體健康的需要更加的注意，不能以為自己還年輕，一點小事就不放在心上，這是非常錯誤的，需要糾正觀念。還有可能是工作熬夜，生活不規律導致的，對于這種人，要時刻保持警醒，經常性熬夜的無形中會給心臟帶來更多的負擔，長時間的工作，身體器官長時間是難以負荷的，如果超過那個指標的，身體就會發出報警。
  語音時長 1:45”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 30389次

• 一直失眠睡不著怎么辦
  長期的失眠，睡不著覺，可以口服安神補腦液進行治療。同時，在睡覺之前，最好也服用谷維素來促進睡眠。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進睡眠。在日常的生活里，避免工作壓力過大，學習壓力過大，避免過度勞累，避免長期的熬夜，可以有效改善睡眠。同時，在日常的生活里，飲食方面也要特別注意。禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡，濃茶，要避免這樣的飲品。最好在日常的生活里保證有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以幫助快速睡眠，也會讓患者產生疲倦感，這樣都有助于睡眠。要保證有一個樂觀的心情和心態，以上這些方法都可以有效改善失眠。
  語音時長 1:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 23395次

• 一直失眠睡不著怎么辦
  長期出現失眠這種情況，可以口服安神補腦液治療，最好在睡眠之前也要服用谷維素來促進睡眠。同時患者在每晚睡眠之前最好要多做一些戶外的體育鍛煉，由于身體疲倦也會起到睡眠作用的，最好睡覺之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是有助于睡眠的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-12 1401次

• 面肌痙攣晚上跳的睡不著覺怎么辦
  對于有面肌痙攣并且頻繁發作，導致出現夜間睡眠差的情況，建議應該及時去當地醫院就診，疾病早期可以先通過口服藥物來進行治療，臨床上推薦口服卡馬西平片來進行治。往往可以取得良好的治療效果，如果效果不好的情況下，建議選擇做微血管減壓手術，對患者來進行治療。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-17 1603次

• 睡不著覺心臟一直劇烈的跳
  睡不著覺心臟一直劇烈的跳可能與生理因素有關，但也不排除是病理因素的原因，例如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。如果是生理因素一般不需要治療，如果是病理因素可以口服藥物治療。1、生理因素：如果與生理因素有關，可能是平時工作壓力過大、學習過度緊張、經常劇烈運動等導致的，可能會出現睡不著覺心臟一直劇烈的跳，如果
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-18 1528次

• 心一直砰砰跳晚上睡不著
  心一直砰砰跳，可能與我們的生活習慣、精神狀態乃至潛在的健康問題息息相關。首先，不良的生活習慣往往是問題的根源。晚上攝入過多咖啡因，比如飲用咖啡、茶或可樂，都可能刺激心臟加速跳動，從而影響睡眠。同樣，睡前劇烈運動也會讓身體處于興奮狀態，導致心
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-06 0次