在哺乳期間，許多女性都會關心自己的飲食習慣是否會影響到寶寶的健康。其中，一個常見的問題就是：哺乳期女性喝純牛奶寶寶會脹氣嗎？
首先需要明確的是哺乳期女性喝純牛奶寶寶是否會脹氣應根據具體情況決定，如果寶寶沒有乳糖不耐受癥狀、對純牛奶不過敏，哺乳期女性適量喝純牛奶，能夠為身體補充營養，比如優質蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，此時不會對哺乳期寶寶的身體健康造成負面影響，因此不會造成寶寶脹氣。
如果寶寶存在乳糖不耐受，哺乳期女性喝了純牛奶以后，母乳中的乳糖含量會相應增加，而寶寶無法完全分解乳糖，那么乳糖就會在腸道內發酵產生氣體，引起脹氣；如果寶寶對純牛奶中的成分過敏，哺乳期女性喝了牛奶以后營養成分會滲透乳汁中，進而造成寶寶過敏，有可能會引起脹氣，也有可能會伴有皮膚瘙癢、紅腫等現象。
哺乳期女性生活中建議注意以下幾點:
1、注意個人衛生
保持身體清潔，尤其是乳房。每次喂奶前，用溫水清洗乳頭和乳暈，防止細菌感染寶寶，也需要勤換內衣，選擇舒適、透氣、棉質的內衣，以預防感染。
2、保證充足休息
哺乳期女性容易出現疲勞感，因此充足的睡眠至關重要，盡量和寶寶作息同步，可在家人幫助下分擔家務和照顧寶寶的任務，每天保證7~8小時睡眠。適當的休息有利于乳汁分泌和身體恢復。
3、保持心情舒暢
建議保持心情愉快，可通過聽音樂、和家人聊天緩解壓力。因為不良情緒會影響乳汁分泌，而心情舒暢能保證乳汁的正常分泌和質量。
雖然純牛奶屬于比較良好的營養來源，但是哺乳期的女性需要掌握正確的喝法，具體見圖，讓我們一起為寶寶的健康成長提供有力的支持。
