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對于妊娠高血壓,有很好的防治作用的食物有:

一、芹菜。芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿卜素、維生素、煙酸及粗纖維等,有鎮靜、降壓、清熱、涼血等功效,妊娠高血壓的準媽媽,常吃芹菜,能夠有效緩解癥狀。

二、魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多,不飽和脂肪酸是抗氧化的物質,可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效的防止全身小動脈硬化及血栓的形成,所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

三、鴨肉。鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩,富含蛋白質、脂肪、糖等多種營養素,有清熱、涼血、祛病、健身的功效,不同品種的鴨肉,食療作用也不同,純白鴨肉可清熱、涼血,妊娠期高血壓病患者宜常食用。

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