概述：
如果肚子出現(xiàn)腹脹的情況，可以多吃一些促進(jìn)排氣的蔬菜水果，如蘿卜、蓮藕、青菜、香蕉、橘子皮、豇豆、木瓜、山楂、大白菜、楊梅、胡蘿卜、芹菜、橘子皮、刀豆、冬瓜、橙子、番茄、茴香、苦瓜等，也可以喝一些大米粥、大麥粥、薄荷茶等來緩和腹脹現(xiàn)象。
腹脹是消化系統(tǒng)最常見的一種疾病，其病因通常是由于脾胃功能虛弱、受寒著涼、平時吃飯過快過飽、胃腸動力不足、攝入的飲食不當(dāng)、長期飲食不規(guī)律、經(jīng)常喝碳酸飲料、消化不良、嚼口香糖等因素而引發(fā)導(dǎo)致。
癥狀表現(xiàn)及治療藥物：
腹脹一般臨床上常見的癥狀表現(xiàn)為上腹部不適或疼痛、打嗝、腹痛、噯氣、肚子脹、食欲下降、飽脹、口臭、燒心、惡心、反酸、乏力、排氣過多或放屁等表現(xiàn)。
腹脹的治療主要是以促進(jìn)胃腸動力、調(diào)節(jié)腸道菌群以及抑酸護(hù)胃的藥物進(jìn)行治療為主。
1、促進(jìn)胃腸動力藥物，代表有莫沙必利、多潘立酮、西沙必利、酵母片、伊托必利等藥物促進(jìn)胃腸蠕動。
2、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，代表有雙歧桿菌、藿香正氣丸、保濟(jì)丸等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
3、抑酸護(hù)胃藥物，比如H2受體拮抗劑和質(zhì)子泵抑制劑，代表有雷尼替丁、奧美拉唑、法莫替丁、泮托拉唑等。
注意事項：
1、日常飲食要有規(guī)律，一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，吃東西要細(xì)嚼慢咽，保持心情愉快，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，如飯后可以多走動、多散步，也可以多做一些家務(wù)，睡前適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩等加快胃排空，以促進(jìn)腸胃蠕動幫助消化。
2、注意飲食要清淡易消化，避免吃易產(chǎn)氣的食物，如薯類、豆類，避免喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等食物，也不要吃辛辣、生冷、油膩、油炸、刺激性食物，忌煙忌酒。
