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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3278次

• 乙肝能吃雞蛋嗎

  乙肝的患者，一般是不影響飲食，沒有特殊的要求的。但是要看乙肝的病人到了什么程度，如果到了肝硬化的程度，而且有肝性腦病的發(fā)生，經(jīng)常發(fā)生肝昏迷，神志不清的狀態(tài)，雞蛋還是要限制的。我們經(jīng)常見到有一些肝硬化、肝性腦病的病人，吃了含蛋白的東西之后，就會(huì)出現(xiàn)肝性腦病、肝昏迷的發(fā)生，所以這時(shí)候是要盡量的不吃雞蛋，或者是少吃雞蛋的。如果就是慢性的乙肝，沒有肝硬化，這時(shí)候飲食是沒有特別的要求，只要不飲酒，拒絕酒精，其他的飲食是沒有特殊要求的，都是可以的。

  

  01:04
  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-18 5494次

• 減肥期間能吃土豆嗎
  減肥期間是可以吃土豆的。吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用，瘦人吃了能變胖，胖人吃了能夠減肥，認(rèn)為身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品，吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能夠收到比較好的效果。減肥者要注意的是將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的一個(gè)就好。吃土豆時(shí)要注意凡是腐爛、霉?fàn)€或者是生芽較多的土豆，因?yàn)楹^量的龍葵素極易引起中毒，一律不能食用土豆宜去皮吃，有芽眼的部分都應(yīng)該挖去，以免引發(fā)中毒，切好的土豆絲或者是片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太久會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 22658次

• 慢性胃炎能吃雞蛋卷么
  可以吃，但是不要多吃，日常飲食調(diào)理為主，飲食要有規(guī)律，多吃碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，微量元素要合理搭配，加強(qiáng)體育鍛煉，保持身心愉快。一，少吃油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。二，少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分，及某些可致癌物，不宜多吃。三，少吃生冷刺激性食物，生冷和刺激性強(qiáng)的食物，對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，刺激反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物，應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，無需完全禁食，禁酸性食物，酸度較高的水果，如鳳梨，柳丁橘子等。于飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一要禁止食用。戒產(chǎn)氣性食物，有些食物易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免攝食，但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 4934次

• 減肥能吃土豆嗎
  吃土豆減肥是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。 第一種情況：土豆是碳水化合物食物，完全可以作為主食的一種。 第二種情況：土豆中的碳水化合物含量是同等重量大米含量的1/4左右，也就是說淀粉含量少了很多。 第三種情況：土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，且比大米還有非常多的膳食纖維，消化吸收比較慢，在整個(gè)腸道中慢慢運(yùn)轉(zhuǎn)，能增加飽腹感，并幫助帶走一些油脂和垃圾。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 2301次

• 感冒期間能吃雞蛋嗎
  病情分析：感冒期間能吃雞蛋，一般不會(huì)加重感冒癥狀或引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。雞蛋屬于常見的健康食品，營(yíng)養(yǎng)豐富且容易被人體吸收利用，適當(dāng)食用有利于患者恢復(fù)體力并提高免疫力，非常適合久病體虛的患者食用。意見建議：感冒期間雖然可以吃雞蛋，但不宜一次性過多食用，以免引起消化不良。感冒期間如果咳嗽癥狀較重，吃雞蛋黃時(shí)應(yīng)慎重，以免加重癥狀，建議吃雞蛋羹比較好。不要生吃雞蛋或喝生雞蛋清。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-08-10 1202次

• 減肥期間早餐能吃雞蛋卷和土豆嗎
  減肥期間早餐一般可以適量食用雞蛋卷和土豆。雞蛋卷富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這對(duì)于身體的細(xì)胞修復(fù)和新陳代謝至關(guān)重要。同時(shí)，雞蛋卷中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，對(duì)心腦血管有益。雞蛋卷還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，滿足身體的基本營(yíng)養(yǎng)需求。土
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 早餐能吃牛奶和雞蛋嗎
  在早晨，尋找一份既快捷又營(yíng)養(yǎng)的早餐是許多人的共同心愿。許多人都存在一個(gè)疑問，牛奶和雞蛋搭配，是否可以成為營(yíng)養(yǎng)早餐，接下來就來給大家揭秘一下真相。早餐能吃牛奶和雞蛋嗎答案是肯定的！牛奶與雞蛋不僅可以一起吃，而且它們的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，能為你的早晨注入滿滿活力。牛奶富含鈣質(zhì)、維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于骨骼健
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次