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橙汁通常可以加鹽,一般不會影響身體健康。

橙汁通常是使用橙子壓榨而成,其中的營養價值較為豐富,含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素等,所以平時適量喝橙汁可以為機體提供部分營養,提高抵抗力,能夠減少患病的幾率,還可以促進胃腸道蠕動,能夠潤滑大便,起到緩解便秘的作用。鹽是日常生活中比較常見的調味品,不具有刺激性,所以加入橙汁中一般不會降低橙汁的營養價值,同時也不會產生有害物質,因此可以加。但是在喝橙汁的時候需要控制飲用量,不可以一次性飲用過多,以免加重胃腸道負擔。

平時除了喝橙汁以外,還建議適當攝入其他富含營養的食物,比如火龍果、香蕉、獼猴桃等,能夠為機體提供能量,還可以維持機體營養均衡,保持身體健康。

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