腦梗通常是指腦梗死，可以通過改善飲食、適當運動、規(guī)律作息、避免吸煙、避免喝酒等方法預(yù)防腦梗死。
1、改善飲食：
腦梗死主要是大動脈粥樣硬化、小動脈閉塞、心源性栓塞等原因所致，會導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，患者通常會有偏癱、感覺障礙、惡心嘔吐等癥狀。在日常生活中應(yīng)該以清淡飲食為主，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如肥肉、油炸食品等，以免血脂升高，誘發(fā)腦梗死。
2、適當運動：
建議多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、練太極拳、打羽毛球等，能夠促進身體的血液循環(huán)，降低血栓形成的概率，還能夠提高自身抵抗力。
3、規(guī)律作息：
平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以使大腦得到充分的休息，對預(yù)防腦梗死有幫助。
4、避免吸煙：
煙中含有大量的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，長期吸煙可能會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)腦梗死。
5、避免喝酒：
酒中含有大量的酒精，長期飲酒可能會導(dǎo)致血脂升高，造成血管壁增厚，使血管壁堵塞，喝酒是腦梗死的危險因素，由此可見，戒酒可以預(yù)防腦梗死。
一旦患有腦梗死，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等相關(guān)藥物進行治療。
