不吃菜的小孩可以通過吃蘋果、香蕉、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充維生素。
1、蘋果：
蘋果是一種比較常見的水果，營養(yǎng)價值非常高，其中含有豐富的膳食纖維、維生素C、果膠、維生素B族等，適量的吃能夠起到補(bǔ)充維生素的作用，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，對身體健康有一定好處。
2、香蕉：
香蕉在日常生活中也比較常見，維生素含量也比較高，其中含有維生素E、維生素B1、維生素B2等，適量的吃香蕉能夠使身體維持正常的生命活動。
3、復(fù)合維生素B片：
復(fù)合維生素B片是一種西藥制劑，藥品類型屬于維生素類藥，其中含有維生素B6、煙酰胺等，不僅能夠補(bǔ)充身體缺乏的維生素，還可以改善因?yàn)槿狈S生素引起的消化不良、厭食等癥狀。
除了可以吃上述食物和藥物以外，還可以適量的吃獼猴桃、草莓、五維賴氨酸顆粒等補(bǔ)充維生素，吃藥時需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以私自加減劑量，吃食物時一定要注意適量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，對身體健康產(chǎn)生危害，保持良好的生活習(xí)慣對小孩的生長發(fā)育有一定好處。
