通常情況下，空腹吃梨的好處有補(bǔ)充能量、提高食欲、補(bǔ)充水分、增加飽腹感、預(yù)防便秘等，壞處有刺激胃酸分泌、皮膚瘙癢、血糖波動、胃腸不適、損傷牙齒等。如果吃梨后身體出現(xiàn)不適癥狀，需要立即就醫(yī)。
一、好處
1、補(bǔ)充能量：
梨是一種常見的水果，其中含有豐富的碳水化合物，在空腹的狀態(tài)下吃，可以為身體提供能量。
2、提高食欲：
梨的味道酸甜可口，能夠在一定程度上刺激味蕾，對緩解食欲不振有好處。
3、補(bǔ)充水分：
該水果中的水分含量較高，空腹吃可以為身體補(bǔ)充所需的水分，還能夠緩解口干、口渴等不適。
4、增加飽腹感：
其中的水分和膳食纖維可以增加飽腹感，如果正處于減肥期間，吃了以后能夠增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入。
5、預(yù)防便秘：
梨中的膳食纖維可以刺激胃腸道蠕動，對促進(jìn)宿便排出有幫助，能夠在一定程度上預(yù)防便秘。
二、壞處
1、刺激胃酸分泌：
其中含有一定的果酸，如果患有胃潰瘍以及慢性胃炎，空腹吃容易刺激胃酸分泌，還會加重病情。
2、皮膚瘙癢：
如果自身屬于易過敏體質(zhì)，并且對梨過敏，吃了以后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等過敏反應(yīng)。
3、血糖波動：
由于梨當(dāng)中含有一定的糖分，對于糖尿病患者而言，空腹吃梨容易導(dǎo)致血糖水平升高，不利于疾病控制。
4、胃腸不適：
梨屬于一種寒涼食物，如果在空腹的狀態(tài)下一次性吃過多，容易刺激胃黏膜，還會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
5、損傷牙齒：
梨中含有果酸以及糖分，長期大量吃，可能會對牙齒造成腐蝕，還會出現(xiàn)牙齒疼痛的現(xiàn)象。
生活中可以根據(jù)自身情況選擇合適的吃梨時間，并且要嚴(yán)格控制攝入量，這樣既能夠發(fā)揮梨的營養(yǎng)價(jià)值，又可以降低對身體造成的傷害。
