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為什么早晨的血壓會明顯偏高

早晨血壓會明顯升高,可能是神經因素導致的,也可能是內分泌因素導致。

早晨起床以后神經內分泌系統會激活,可引起心肌收縮力增強,心率加快,因此就會導致血壓升高,這種現象一般屬于正常的生理現象,一般經過一段時間后血壓就會自行下降。早晨一些激素分泌增加,也容易導致血壓升高。

早晨血壓明顯偏高如果沒有其他不舒適的癥狀,一般就不需要進行特殊治療,只要定期監測血壓即可。如果早晨血壓明顯偏高,出現了頭暈、頭痛、心悸、胸悶等不舒適癥狀,就需要及時的進行治療,可能是高血壓引起的,可以在醫生的指導下服用硝苯地平緩釋片或者氫氯噻嗪片等降壓的藥物治療。

建議平時養成良好的生活習慣,保持規律的作息,避免長時間熬夜,避免過度緊張與焦慮。飲食方面可以多吃一些含優質蛋白和維生素豐富的食物,比如豆制品、瘦肉、西蘭花、蘋果等,盡量少吃油膩和高膽固醇的食物,比如油條、肥肉等,還要盡量戒煙戒酒,可以適當的增加一些鍛煉,提高身體抵抗力。

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