每次月經持續時間稱經期，一般2~8日，平均4~6日。經量為一次月經的總失血量正常月經量為20~60毫升。日常生活中飲食習慣、生活方式壓力、機體自身激素分泌、運動、節食減肥、或服用某些藥物等都會引起月經量的變化。
建議在日常生活中飲食起居生活習慣規律，保持良好心態正確面對壓力，月經期間注意保暖，避免過度疲勞或食用生冷辛辣刺激性食物，避免節食減肥，正確合理用藥。必要時可查一下彩超跟激素測定，排除自身機體內分泌系統疾病，或對癥使用養血補血益氣調經藥物治療等。
月經量少怎么調節
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-31389次
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月經量少怎么辦從中醫講，導致月經量少的原因包括實證和虛證。實證多因氣滯血瘀導致的血流不通引起的，虛證主要是由氣血兩虛導致的。對于氣滯血瘀引起的月經量少，在平時可以泡一些疏肝解郁的玫瑰花茶；對于氣血兩虛引起的月經量少，在平時可以吃阿膠。但是單味藥的藥效較單一，很難起到治療的效果，患者可以遵醫囑服用中成藥，比如使用廣譽遠定坤丹進行調理。它的組成中有阿膠、紅參、香附、柴胡等補氣養血、疏肝活血藥，可以調理女性因氣滯血瘀、氣血虧虛引起的月經量少、痛經等婦科疾病。同時，平時要養成良好的飲食習慣，不要吃生冷辛辣的食物，不要喝冷飲、吃冰淇淋，保持心情舒暢。
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 33811次
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月經量少該怎么調理月經量少在中醫上認為有虛有實，虛證多因為精虧血少、經血乏源有關，實證多因為瘀血內停、血行不暢而導致的月經量少。需要對癥治療，對于虛證導致的月經量少，重在補腎滋腎，養血調經，對于實證導致的月經量少，需要活血化瘀進行調理。月經量少患者可以吃阿膠補血養血，益母草活血調經，但是單味藥很難起到全面調理的作用。臨床上常用調經促孕丸進行治療，它的組成中既有鹿茸、淫羊藿、山藥等補腎壯陽、健脾益氣，又有丹參、赤芍、雞血藤活血調經，這樣既補益，又活血，可以從臟腑、氣血全面綜合調理月經量少。但是，需要注意的是陰虛火旺、月經量過多者避免服用，月經量少患者在平時還可以吃大棗、龍眼肉等食物，但是要適量，不要一次性吃太多。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2026次
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月經量少怎么調節如果女性月經量少，是因為平時工作生活飲食等習慣所改變導致出現的，這個情況一般不用用藥來調理，大部分通過改善這些習慣，月經量少會逐漸恢復正常。如果月經量少是因為其它疾病所導致的，比如有多囊卵巢綜合征，卵巢早衰或者有子宮內膜損傷或者宮腔粘連等因素所導致，這個情況是需要及時檢查和治療。如果是有內分泌紊亂性疾病導致，需要應用雌孕激素來進行調理。如果是有宮腔粘連所導致，需要行宮腔鏡分解粘連。語音時長 01:24”
梁芳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-13 2161次
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女性月經量少可以通過飲食調節嗎月經量少的調節方法除了藥物以外也是可以通過飲食來調理的，可以通過改變生活習慣、避免精神刺激等方法來調理月經，在月經期間，女性要做好保暖的工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物，另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對女性的月經調理有很好的效果，從而預防出現月經量少的癥狀。在飲食上要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，來月經時，可以通過喝紅糖水調理身體，可以多吃富含有纖維素和礦物質、維生素的食物，要多吃五谷雜糧，像糙米、燕麥。多吃瘦肉、蛋白和各種的水果蔬菜，要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。語音時長 1:27”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-11-17 2014次
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月經量少怎么調節病情分析：如果出現月經量少的情況，還需要尋找引起月經量減少的原因，給予對癥治療。如果是由于減肥，過度的節食而出現月經量減少，這種情況一定要停止減肥，恢復正常的飲食。如果是由于人工流產，診刮手術等損傷子宮內膜而引起的月經量減少。必要時還需要口服雌激素刺激子宮內膜增長。如果是由于工作壓力大緊張而導致的，需要放松心情。意見建議：出現月經量減少，需要及時到醫院就診，做盆腔彩超檢查，抽血化驗激素水平有助于診斷，在平時的生活中需要放松心情，適當鍛煉，提高身體的抵抗力。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 1002次
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女性月經量少可以通過飲食調節嗎女性月經量少，首先需要找到其原因，大多數的女性經期量少，是因為貧血的原因導致的。如果是貧血，可以吃一些補氣補血的食物比如紅棗，桂圓，紅豆，枸杞等等。藥物方面可以吃補氣補血的口服液。如果還是不行，那么就需要看中醫拿中藥調節。
劉慧
副主任醫師南京市婦幼保健院
2018-12-12 1701次
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月經黑色量少1、月經量少色黑一般與內分泌失調和婦科炎癥有關，首先是黃體機能不足有關，其次甲狀腺，泌乳激素功能異常也有關系。2、其次，曾經做過人工流產手術對月經也有影響。3、熬夜和食用辛辣刺激的食物對月經也有影響，熬夜對肝臟的傷害很大，影響肝臟的造血功能。4、有條件的應該去正規醫院做一個全面的婦科檢查，以免耽誤病
董國榮
主治醫師朝陽市第二醫院
2018-12-11 19669次
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月經量少痛經痛經而且月經量少主要是因為身體方面氣血不足所引起的。雖然月經量少的情況并不是大問題，但是長時間的月經量少是代表身體的氣血存在缺陷所導致的。一般情況下痛經月經量少，在飲食方面要盡可能的多吃一些益氣補血的食物，比如說牛羊肉魚肉雞肉紅棗等。日常可以使用紅棗燉湯，黃芪燉湯等。在各種相對比較溫補的食物進行有效
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 211次
