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老年人喝咖啡的好處通常有補充水分、促進消化、舒緩情緒、促進排尿、緩解口渴等,但是需要控制飲用量。

1、補充水分:

咖啡需要使用溫水稀釋,所以含有水分,適量喝能夠為身體補充所流失的水分。

2、促進消化:

而且咖啡可以刺激胃腸道的肌肉收縮,促進胃腸蠕動,有利于食物消化和吸收,達到促進消化的效果。

3、舒緩情緒:

咖啡中的咖啡因可以刺激大腦中多巴胺等神經遞質的釋放,這些神經遞質與情緒調節有一定的關系,所以能夠舒緩情緒。

4、促進排尿:

而且適量的喝咖啡可以促進機體新陳代謝,有利于增加排尿量,達到促進排尿的目的。

5、緩解口渴:

如果出現了口渴的情況,可以適當的喝咖啡,補充所需要的水分,緩解口渴。

但是喝的時候不能一次性喝的過多,尤其睡前應避免飲用,以免出現失眠的情況。

以上內容僅供參考

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