走的時間長了出現(xiàn)腰酸疼癥狀可以采用熱敷、針灸以及按摩的方式緩解，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如雙氯芬酸鈉。
平時要做好相應(yīng)的保暖措施，避免腰部受涼，且注意不要長時間行走，也不要長時間保持一種姿勢，飲食方面需要吃容易消化且清淡的食物，不要吃辛辣油膩食物。
走的時間長了腰酸痛怎么辦
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12756次
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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趙建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-17 3299次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-22 3325次
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程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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劉鳳岐
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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