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胃食管反流可以吃紅棗嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 50g(約5顆)/天

慎食人群: 糖尿病患者、對紅棗過敏者

宜食原因: 紅棗屬于營養價值較豐富的食物,其中含有維生素、鐵元素、蛋白質等成分,胃食管反流患者適量吃可以為機體提供所需營養,增強自身的抵抗力,同時對保護胃黏膜也具有一定的幫助,有利于疾病恢復。

注意事項: 紅棗可選擇清洗干凈后直接食用,但是不可以一次性攝入過多。

正文:

胃食管反流患者可適量吃紅棗。

建議用量:50g(約5顆)/天。

胃食管反流患者飲食上應以清淡、易消化為主,紅棗屬于營養價值較豐富的食物,其中含有維生素、鐵元素、蛋白質等成分,胃食管反流患者適量吃可以為機體提供所需營養,增強自身的抵抗力,同時對保護胃黏膜也具有一定的幫助,更有利于疾病恢復。

紅棗可選擇清洗干凈后直接食用,但是不可以一次性攝入過多。紅棗中含有一定糖分,不建議糖尿病患者食用,容易導致血糖升高,如果自身對紅棗過敏,也不建議食用紅棗,容易發生過敏反應,比如皮膚瘙癢、脫皮等。

胃食管反流患者日常需要養成良好心態,建議保持積極樂觀,每餐后需要適當散步,有助于食物排空,但是避免進行劇烈運動,比如跳高、跳遠、打球等。

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