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• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個功能性不穩(wěn)定，又有一個解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個踝關節(jié)韌帶的損傷。當然踝關節(jié)韌帶損傷，分急性踝關節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關節(jié)韌帶的損傷，急性踝關節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個需要到醫(yī)生那進行一個判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17918次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié)，比如說的膝關節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動專科進行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47567次

• 韌帶拉傷怎么辦
  韌帶拉傷以后會導致?lián)p傷韌帶部位的腫脹疼痛，以及活動受限的情況，所以說韌帶拉傷以后，首先要行肢體的制動，以免導致活動牽拉損傷的韌帶，加重韌帶的損傷以及加重疼痛腫脹的情況。再就是拉傷以后一定要及時的冷敷，冷敷主要是減輕血管損傷的出血，延緩腫脹和減輕疼痛。再就是拉傷以后一定要及時的就診，行拉傷部位的磁共振檢查，看拉傷的程度，如果韌帶拉傷沒有導致撕裂，斷裂的情況，可以行保守治療。如果韌帶拉傷以后，引起了韌帶的撕裂，甚至斷裂的情況，就會導致拉傷部位的關節(jié)出現(xiàn)松弛，從而后期引起關節(jié)的不穩(wěn)定，影響病人后期的關節(jié)活動，從而引起關節(jié)的半脫位以及關節(jié)部位創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)生。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-27 11858次

• 消除中考前心里焦慮癥方法
  焦慮是初中學生比較常見的心理疾病，它較大程度的影響了學生的學習和生活，高中生活學習環(huán)境發(fā)生突變，隨著中考腳步的日益臨近，相處了三年的同學將各奔東西，面對難度突然加大的學科，有相當一部分的學生在學習和人際交往中出現(xiàn)了各種焦慮。如何消除焦慮，唯一的方法就是帶著焦慮去實現(xiàn)欲望。很多學生總想先消除焦慮，在實現(xiàn)欲望，這其實是本末倒置了，其實只要正確的去對待焦慮，知道教育的原因，了解到實現(xiàn)欲望和產(chǎn)生焦慮之間的關系，將這種焦慮逐步淡化，我們就可以從焦慮癥中慢慢的擺脫出來。之所以會被焦慮癥困擾，不是因為我們意志力不夠強大，也不是我們的斗志不夠堅強，而是我們努力的方向錯了。
  語音時長 1:34”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-14 9151次

• 拉傷韌帶怎么辦
  拉傷韌帶之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5-6周的時間，如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3-4周的時間就可以了，抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-30 1903次

• 韌帶拉傷怎么辦
  韌帶拉傷之后需要積極的完善檢查，尤其是完善磁共振檢查同時還要進行查體，看一下韌帶損傷的具體程度，看一下關節(jié)的穩(wěn)定性，如果損傷比較嚴重需要積極的進行手術，治療手術主要是吻合手術或者韌帶的重建以及修復，手術之后進行石膏固定5~6周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，也需要進行石膏固定3~4周的時間。可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-10 1302次

• 體育中考前腳扭傷了怎么辦
  體育中考前夕，如果不慎腳扭傷，應根據(jù)傷勢采取相應措施。輕微扭傷可通過休息、冰敷、壓迫包扎和抬高傷處來處理；若傷勢較重，應立即就醫(yī)。同時，合理的藥物治療和必要的康復訓練也是關鍵。預防總是優(yōu)于治療，因此，確保進行適當?shù)臒嵘砗屠熘陵P重要。然而，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 體育中考前腳扭傷了怎么辦
  體育中考前腳扭傷了通常需要休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，可以應用非甾體類抗炎藥物減輕疼痛和炎癥，進行康復鍛煉。腳扭傷了一般指踝關節(jié)扭傷，是指行走或者運動過程中，踝關節(jié)因一次活動超過其正常活動度（過度內(nèi)翻或者外翻），引起關節(jié)周圍軟組織如韌帶、肌腱、關節(jié)囊等發(fā)生損傷。踝關節(jié)周圍主要有內(nèi)側的三角韌帶（包
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 767次