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提肛運動能提高性能力嗎

提肛運動可以提高性能力。對于男性同胞來說,提肛運動可以避免一些前列腺方面的疾病,同時可以預防脫肛、肛裂等疾病。而對于女性來說,提肛運動可以幫助女性縮緊陰道,提高性生活的滿意程度。

在日常生活中避免熬夜,減少吸煙、喝酒的頻率,都對男性的性能力有一定的幫助。同時清淡飲食,適當地攝入高蛋白的食物都可以對性能力的提高有所幫助。

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