帕金森病是老年慢性疾病，在日常生活中要加強各方面的鍛煉：
一，要鍛煉呼吸訓練，每天反復進行深呼吸，腹式呼吸訓練。
二，面部運動的訓練，主要是訓練表情肌肉，如用力瞪眼睛，鼓腮，吹口哨等。
三，軀干的訓練，可以做側(cè)彎，轉(zhuǎn)體，也可以做卷腹鍛煉腹肌。
四，上下肢的訓練，上肢蜷曲，后懸，內(nèi)懸等，手的抓握，對掌，對指等，下肢訓練以平衡為主。
五，語言方面的訓練，可以朗誦，或者是唱歌。
帕金森鍛煉方法
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-30 6163次
為你推薦
-
帕金森病怎么鍛煉帕金森病的鍛煉是終身的過程，就是在整個疾病過程中都需要運動鍛煉身體。在疾病早期，帕金森患者可以在病情較輕時，堅持原有的興趣愛好，增加社交活動，堅持適當鍛煉，如太極拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢障礙，可能需要一些平衡的訓練，目的是在于增強肌肉的力量，增強平衡的功能，以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個的訓練，都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式，如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問題，如慌張步態(tài)啟動困難，需要患者做步態(tài)的訓練，讓患者走路時收腹挺胸抬頭，腳跟著地，使患者重心在后腳跟，或在地上可以畫一些線，或穿戴具有提示作用的物體，都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓練和改善作用。
01:38
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-09-21 2131次
-
手指類風濕鍛煉方法類風濕性關節(jié)炎，得了時間長了之后，很多人的手成為一個天鵝頸樣，或者雞爪樣的變化，關節(jié)嚴重畸形。還有人的腕關節(jié)，是完全不能動的，嚴重影響生活質(zhì)量。那么在這個時候，我們就需要大家，最大限度地保護你的關節(jié)功能，你每天有事沒事，把腕關節(jié)前后左右上下，像這樣來拼命地動它，手指當有些關節(jié)腫脹的時候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其實這些都很簡單的。做這些的目的，就是為了讓你的關節(jié)功能，最大的得以保護，保護它的活動度，其實這些都是在家里，自己可以操作的，還有很多電視上，還有一些廣告里面的一些操，都是可以做的。
01:07
王進軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 11319次
-
帕金森的鍛煉方法帕金森病的患者，平素也應該適當鍛煉，比如說散步，打太極拳等，患者平素應該注意防跌倒。需要結(jié)合每個患者的情況來進行相關鍛煉，比如說有發(fā)聲異常的患者，可以進行發(fā)音鍛煉。有吞咽功能欠缺的患者，也需要進行吞咽功能訓練等。帕金森病是帕金森綜合征中最常見的一種，大約占到了75%。目前，該疾病發(fā)病原因發(fā)病機制是尚不明確的。另外，該疾病目前也是一種緩慢進展性的疾病，并不能被治愈，但是積極的干預治療可以改善患者的臨床癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-15 1107次
-
帕金森患者康復鍛煉方法有哪些？帕金森病的患者需要做面部，頭頸部，軀干，手部以及步態(tài)的鍛煉，另外還要進行語言障礙的訓練。一般面部動作的鍛煉，患者主要是做皺眉動作，用力睜閉眼，做鼓腮鍛煉，露齒和吹口哨動作。頭頸部的鍛煉，患者主要是頭向后仰，上下運動，左右運動。對于軀干的訓練，主要是雙腳分開，與肩同寬，雙膝微屈，右上肢向上伸直，掌心向內(nèi)，軀干向左彎曲，來回數(shù)次，然后另外一側(cè)進行重復。手部的鍛煉，主要是患者經(jīng)常伸直掌指關節(jié)，展平手掌。步態(tài)的鍛煉，患者主要是起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地，再足尖著地，跨步盡量要慢。語言功能的訓練，主要是患者做圍繞口唇環(huán)形盡快的運動舌尖，然后發(fā)出聲響，重復數(shù)次。語音時長 01:37”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-12-12 1563次
-
帕金森患者康復鍛煉方法有哪些病情分析：對于尚未臥床的帕金森病人來說，可以適當?shù)亩噙M行一些體育方面的鍛煉，例如散步、走路，多進行一些戶外活動。多跟人進行交流，同時要培養(yǎng)患者的語言表達能力，做一些力所能及的家務。對于已臥床的帕金森病人來說，可以做一些手部和臉上的康復鍛煉。意見建議：建議患者保持樂觀積極向上的心情，更有利于疾病的穩(wěn)定。同時家人也應該關注帕金森病人的心理變化，避免落入悲傷抑郁的情緒，引起患者自殺。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-15 2401次
-
帕金森怎么鍛煉病情分析：患有帕金森病的患者應該根據(jù)個人情況適當鍛煉，比如說慢走，打打太極拳等。必要時也可以在醫(yī)生的指導下進行言語功能訓練以及步行訓練等。該疾病是一種多見于中老年患者的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，隱匿起病，緩慢加重。意見建議：有帕金森病的患者平素應該遵醫(yī)囑口服藥物，定期到專科門診進行復診。患者平素應該養(yǎng)成一個健康的生活方式。該疾病容易導致患者出現(xiàn)運動障礙，所以患者以及家屬應該做好預防跌倒的工作。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-02-24 602次
-
帕金森病患者有哪些鍛煉方法運動療法對帕金森病癥狀的改善乃至對延緩病程的進展可能都有一定的幫助，帕金森病患者多存在步態(tài)障礙、姿勢平衡障礙、語言或吞咽障礙等，可以根據(jù)不同的行動障礙進行相應的康復或運動訓練。如健身操、太極拳、慢跑等運動；進行語言障礙訓練、步態(tài)訓練、姿勢平
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
帕金森十種鍛煉一、放松和呼吸鍛煉。找一個安靜的地點，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運動和康復很容易加重姿勢異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-04-08 988次
