坐月子期間便秘是很常見地，因為坐月子期間活動少，胃腸道蠕動減弱，腸道內容物水分再吸收過多就會造成便秘。一般這種情況下建議：
第一，適當的下地進行運動，不要長期的臥床休息，在室內要多走動，有效的促進腸道的蠕動，可以有效的促進便秘。
第二，要多做提肛的運動，促進肛門部位的血液循環。
第三，粗細糧搭配要合理化，多食入膳食纖維，盡量做到主食的多樣化，要多喝湯，多飲水。
第四，如果便秘嚴重，可以適當使用開塞露緩解，也可以考慮服用，不影響哺乳的緩瀉劑。
月子里便秘怎么辦
李文燕副主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院消化內科
2022-07-262437次
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月子里便秘出血怎么辦月子里活動減少，所以出現胃腸蠕動的減慢，所以適當的增加一些活動，增加胃腸道的蠕動。第二就是要多飲水，尤其是吃了高纖維的食品，一定要多飲水。再一個，就是每天早晨喝一杯溫開水、淡鹽水，形成習慣。再就是多吃一些含纖維類的，像芹菜、絲瓜這些蔬菜。另外可以進食一些，產氣的含果膠的蔬菜，像馬鈴薯、黃豆、黃瓜這些也是可以。另外，就是含果膠豐富的蔬菜水果，有蘋果、香蕉，這些可以軟化大便，可以減少便秘的發生。另外如果便秘以后老是出血，也要注意是不是痔瘡的情況，如果有了痔瘡一定要及時就醫。
01:15
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 2537次
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月子里痔瘡怎么辦痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。內痔以出血為主要的表現，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現。月子里如果有痔瘡出現，首先要從飲食方面來調節，進食高纖維素的蔬菜、水果，養成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當的運動，促進骨盆血液循環。
01:08
李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-19 3200次
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月子里便秘了怎么辦月子里便秘可以采取一些措施緩解，首先可以做一下腹部按摩，能夠增強胃腸道的蠕動，促進排便。還可以做一些運動，比如散步，慢跑，做太極拳，瑜伽等，能夠促進腸道的蠕動，也能促進排便。還可以適當的服用益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌等，能夠軟化大便，使胃腸道的菌群達到平衡狀態，利于排便。而且飲食上要清淡，營養要均衡，可以適當的多吃一些蔬菜和水果以及粗糧，并且要注意補充水分，防止大便過于干燥，這樣有利于排便。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-06-22 1222次
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月子里腰痛怎么辦媽媽在生產后，在坐月子時，可能出現腰痛，如何預防。第一，正確喂奶姿勢，產后媽媽喂奶姿勢不正確，容易導致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因為彎腰可以增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重疼痛，所以媽媽平時要護好腰部，不要做太多的家務，減少對腰部的負擔。第三，及時補鈣，產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流失過大，缺鈣也會導致產后疼痛，所以媽媽要注意適當的補充鈣質，在飲食上要多攝入含鈣豐富，容易消化的食物。第四，熱敷緩解，媽媽在腰痛時可以用熱水袋敷疼痛的地方，讓韌帶慢慢消炎復位。第五，避免穿高跟鞋，產后過早的穿高跟鞋，對媽媽也不利，會使身體重心前移除了引起足部疼痛，還會引起腰部疼痛，使腰部產生酸痛感。語音時長 01:30”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-20 46115次
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月子里便秘了怎么辦病情分析：月子里便秘了首先建議保守治療為主，如順時針打圈，按揉腹部，多喝水，以及適當多吃些粗糧和含纖維素較多的蔬菜和水果。如果癥狀仍不緩解，也可以服用些益生菌，或者具有潤腸通便作用的中成藥，如麻仁潤腸丸和蘆薈膠囊等。意見建議：對于孕產婦等特殊群體的便秘患者，因為胃腸道功能發生紊亂而出現便秘，所以建議從日常生活飲食方面著手來輔助緩解便秘，如規律作息，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激等。此外，適當的參加體育鍛煉和養成按時排便的習慣，對于緩解便秘也有一定的幫助。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-07-20 703次
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月子里寶寶便秘怎么辦病情分析：月子里的寶寶如果出現便秘的話，還是孩子胃腸功能紊亂，消化不良的一種表現。我們盡量的從喂養和護理上來給孩子進行調理，如果是母乳喂養的寶寶，媽媽的飲食也要格外注意，如果是奶粉喂養的寶寶，我們建議給孩子更換奶粉試一下。意見建議：如果選擇藥物治療的話，主要是服用一些益生菌的藥物來給孩子進行調理，常用的包括酪酸梭菌活菌散，枯草桿菌二聯活菌顆粒，雙歧桿菌三聯活菌膠囊等等均是可以的。
蘇娟
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2019-03-02 2801次
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月子里便秘怎么辦月子里便秘可以適量的吃一些新鮮的蔬菜水果之類的，有利于潤腸通便。適量的吃點香蕉，喝蜂蜜水，月子里便秘一般是由于經常的臥床，不運動，消化不好，會出現便秘的現象。在坐月子期間應該注意要適量的下地走動，能夠促進胃腸蠕動，促進排便，注意不要吃辛辣刺
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-31 0次
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月子里寶寶便秘怎么辦月子里寶寶出現便秘，一般都是發生在奶粉喂養的寶寶身上，因為牛奶跟母乳相比，牛奶不易消化，蛋白質含量高，易發生便秘。所以給寶寶吃配方奶粉的時候，嚴格按照配方奶粉的要求，沖奶粉，不宜過濃，以免發生便秘，無論是母乳喂養，還是奶粉喂養的寶寶，都要給寶寶多喝溫水；喝奶粉的寶寶如果雖然2天排一次大便，但是排便正
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-02-01 5680次
