例假一般指的是月經，來月經時出現腰疼，通常是生理期間常見的現象，主要由經期盆腔充血和子宮收縮引起。這種現象可能與多種因素有關，包括激素水平變化、子宮位置異常以及潛在的病理情況。
一、激素水平變化
月經期間，女性體內的激素水平發生顯著變化，特別是雌激素和孕激素水平的下降，可能導致腰部不適感。這種疼痛通常是暫時性的，隨著經期的結束而自然緩解。
二、子宮位置異常
部分女性的子宮可能處于后位，這會在月經期間導致更明顯的腰部壓迫感，從而引發腰疼。
三、病理情況
1、子宮內膜異位癥：這是子宮內膜細胞在子宮外部生長的情況，可能導致經期腰疼。
2、盆腔炎：盆腔感染或炎癥也可能引起腰疼，特別是在月經期間。
3、子宮肌瘤：這是一種常見的良性腫瘤，可能導致月經期間的各種不適，包括腰疼。
4、腰部疾病：如腰椎間盤突出癥或腰肌勞損，也可能在經期加重疼痛。
針對經期腰疼，可以采取以下措施進行緩解：
1、保持充足的休息，避免過度勞累。
2、使用熱敷或按摩來舒緩腰部肌肉緊張。
3、在醫生建議下，可適當服用止痛藥，如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等。
4、若是病理原因導致的腰疼，應及時就醫，根據醫生建議進行針對性治療。
總的來說，來月經時腰疼雖然常見，但通常可以通過適當的方式得到緩解。如果疼痛持續不減或加劇，應及時就醫檢查，以便發現并處理可能存在的潛在問題。
