天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

靈芝可以治療失眠,但單味的靈芝治療失眠效果不是很好,同時(shí)搭配其他治療失眠的藥物,可以達(dá)到理想的效果。

靈芝,性甘,平歸肝腎心肺經(jīng),主治咳嗽、虛勞、氣喘、消化不良、失眠,還可以護(hù)肝等。臨床上還可以治療冠心病、哮喘、神經(jīng)衰弱等疾病。

長期的失眠可由多方面原因引起,如工作壓力過大、其他疾病、心理因素等都可引起。平時(shí)日常生活要注意調(diào)理,不要工作壓力過大,注意休息。飲食也要注意調(diào)理,營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,不要吃高熱量、高膽固醇的食物,對治療失眠有很好的輔助作用。

在飲食方面不宜挑食或者偏食,平時(shí)可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚肉、雞肉、瘦豬肉等;同時(shí)要吃些新鮮的水果蔬菜,比如獼猴桃、蘋果、香蕉、青菜、芹菜等,能夠均衡補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 古田县| 西峡县| 杂多县| 古浪县| 惠水县| 长顺县| 怀宁县| 宁阳县| 洛阳市| 同仁县| 西青区| 泽州县| 阳东县| 沙雅县| 化隆| 南乐县| 武宣县| 建阳市| 成武县| 修武县| 耒阳市| 海南省| 华安县| 县级市| 石河子市| 清水河县| 尉犁县| 霍山县| 祁阳县| 卢湾区| 太仓市| 格尔木市| 介休市| 保靖县| 双鸭山市| 牙克石市| 大名县| 岗巴县| 洪泽县| 新晃| 时尚|