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消化不良能吃益生菌嗎

消化不良是可以吃益生菌的,現在益生菌越來越受到人們的追捧,不但可以促進消化,還能換膚養顏,預防過敏和感染等等,可以極好地幫助人體對抗疾病,提升免疫力。現在社會很多人的腸道都處于一個亞健康的狀態,最主要的一個原因就是體內缺乏益生菌,適時適當補充一些益生菌必不可少的。

我們怎么益生菌呢:

1、看活性

口服產品要經過口腔,食道,胃最終達到腸道,只有保障益生菌歷經消化酶、胃酸等重重關卡后,仍然能保持活性到達腸道,才能發揮它的作用。

2、看品種

是決定益生菌品質的核心武器。好的乳酸菌品種更能夠耐受胃液,膽汁的消化、分解,使益生菌活著到達腸道,發揮作用。

3、看數量

腸道菌群數量龐大,只有達到一定數量的益生菌才能真正起到調整腸道菌群平衡,增進健康的作用。

以上內容僅供參考

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