成年女性的體脂率在20%~25%之間。
成年女性體脂率正常范圍是多少
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-307298次
體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。
體脂率增高有可能會(huì)引起腦出血、心肌梗死、高血壓、腎病、糖尿病、變形關(guān)節(jié)炎、脂肪肝、月經(jīng)異常、妊娠期高血壓疾病等情況。對(duì)于體脂率高的患者是需要及時(shí)進(jìn)行身體的調(diào)理，從飲食上要注意避免吃過(guò)多含脂肪多的食物，控制每餐的食量。要每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。不能只能只靠節(jié)食來(lái)減肥，因?yàn)檫@樣可能會(huì)造成體內(nèi)肌肉成分的流失。患者也可以使用減體脂的藥物，比如奧利司他膠囊。體脂率降低會(huì)引起功能性失調(diào)。體脂率降低，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有可能會(huì)下降，女運(yùn)動(dòng)員有可能會(huì)引起閉經(jīng)。如果是體脂率過(guò)低引起的閉經(jīng)，可以多吃一些含脂肪高的和蛋白質(zhì)高的食物，增加體重以后一般就會(huì)月經(jīng)恢復(fù)正常，一般無(wú)需特殊治療。
建議患者清淡飲食，避免勞累，保證睡眠充足，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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體脂率為多少才算正常體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。根據(jù)在體內(nèi)分布位置的不同，身體脂肪可分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，肥胖也可相應(yīng)的分為均一性肥胖和內(nèi)臟脂肪蓄積性肥胖。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，而且常會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥；若體脂率過(guò)低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。
01:59
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血壓的正常范圍是多少血壓分舒張壓和收縮壓，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的正常血壓正常的血壓范圍是收縮壓在90－140mmHg之間，舒張壓在60－90mmHg。理想血壓小于120/80，達(dá)到或超過(guò)140/90為高血壓，130/85為高正常血壓或臨界高血壓。在正常范圍內(nèi)，血壓值有年齡、性別的差異，一般來(lái)說(shuō)，中老年人的血壓比年輕人的高，男性的血壓比女性的要高，例如100/60是年輕女性的理想血壓，110/70是年輕男性的理想血壓，中年男性應(yīng)該達(dá)到120/80，老年人士應(yīng)該是130/80，服用降壓藥的人士血壓降至120/80為宜。
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祝于梅
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正常脈率是多少范圍正常脈率在成人安靜狀態(tài)下是60到100次每分，脈率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘是120到140次，幼兒每分鐘是90到100次，學(xué)齡期兒童每分鐘是80到90次，成年人每分鐘大約都是在70到80次，另外，運(yùn)動(dòng)，情緒激動(dòng)，可以使脈率增快，而休息，睡眠則使脈率減慢，發(fā)燒時(shí)人體的脈率會(huì)有所增高，一般情況下，溫度每增高1度，脈率就會(huì)增高20次，相應(yīng)的體溫就會(huì)有所改變，增高2度的話脈率就會(huì)增高40次。所以脈率都是不固定的，正常情況下成人每分鐘超過(guò)100次就稱為心動(dòng)過(guò)速，每分鐘低于60次就稱為心動(dòng)過(guò)緩，臨床上有許多疾病可以導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速，比如心力衰竭，還有一些缺血性的心臟病等等，都可以導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速，還有一些疾病可以導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩，比如心肌病，先天性心臟病，再就是一些房室結(jié)折返性的疾病，都可以導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩的產(chǎn)生，所以不論是心動(dòng)過(guò)速，還是心動(dòng)過(guò)緩都應(yīng)當(dāng)做進(jìn)一步的檢測(cè)，明確才可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
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