西瓜子是一種富含維生素，蛋白質，礦物質，有機酸，不飽和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白質可以給人體生長發育提供能量。其次西瓜子中含有多種的礦物質，包括鈣，鐵，鋅，錳等物質，可以促進人體的食欲，增強胃口。
同時西瓜子中含有的不飽和脂肪酸可以起到降血壓，預防冠狀動脈粥樣硬化的功效。最后西瓜子中富含的油脂還可以起到開胃健脾，促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效。
在吃西瓜子的同時還可能存在著一定的壞處，比如大量的吃西瓜子可能會導致上火，口腔潰瘍或者牙齒損傷等壞處。
吃西瓜子的好處與壞處是什么
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-307268次
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西瓜子的功效與作用西瓜子它的功效作用，主要包括：第一，它能夠清肺熱，所以它有祛痰止咳的功效，對于這種痰多，特別是黃痰，還有咳血，有一定的輔助作用。第二，它含有豐富的油脂，所以有健脾開胃的功效，它還能夠潤腸通便，所以可以治療便秘。第三，西瓜子里邊含有的是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有利于降血壓、降血脂、動脈硬化，所以對于高血壓、動脈硬化的人，可以把西瓜子作為一個零食小吃。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-12-28 133952次
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吃桃子的好處與壞處吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因為桃子中含有豐富的維生素C，有利于增強人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時候，可以適當吃些桃子來增加免疫力。當然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養顏美容的作用，因為桃子中含有很多的抗氧化的物質，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營養成分可以讓肌膚細胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長斑的情況。第三，有很好的促進胃腸蠕動的作用，因為桃子中含有很多的纖維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質是比較溫熱的，吃多了會出現上火的癥狀，會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會出現飽腹感。對于消化能力比較差的人，會出現腹脹、腹瀉的情況，所以對于腸胃比較弱的人，也應該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-03-12 32057次
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吃西瓜子的好處與壞處是什么西瓜子是一種富含維生素，蛋白質，礦物質，有機酸，不飽和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白質可以給人體生長發育提供能量。其次西瓜子中含有多種的礦物質，包括鈣，鐵，鋅，錳等物質，可以促進人體的食欲，增強胃口。同時西瓜子中含有的不飽和脂肪酸可以起到降血壓，預防冠狀動脈粥樣硬化的功效。最后西瓜子中富含的油脂還可以起到開胃健脾，促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效。在吃西瓜子的同時還可能存在著一定的壞處，比如大量的吃西瓜子可能會導致上火，口腔潰瘍或者牙齒損傷等壞處。語音時長 01:23”
朱晨
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-07 44610次
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咳嗽吃西瓜子會加重嗎咳嗽是呼吸系統比較常見的一種癥狀，主要是由于咽喉炎氣管或者支氣管以及肺部炎癥導致的?？人砸灾嗅t的角度來講分為寒性咳嗽和熱性咳嗽，如果是寒性咳嗽可以少量的吃些西瓜籽一般影響不是太大。如果是熱性咳嗽，這時再吃一些西瓜籽會明顯加重咳嗽的癥狀，因為西瓜子在炒熟后吃過以后人容易上火，這時會明顯加重咳嗽的癥狀。一般咳嗽的患者我們多囑患者以低鹽低脂飲食，西瓜子在炒熟后一般都會加適量的鹽，同時西瓜子里含脂比較高，因此在臨床上一般不主張咳嗽的患者吃西瓜子。平時我們一般住患者以清淡飲食為主，多吃些瓜果蔬菜，少吃一些油炸辛辣等食物，禁煙禁酒并且囑患者要多喝一點水，平時也要保持心情愉快，有時間也適當的鍛煉身體，更有助于我們疾病的康復。語音時長 1:49”
王春梅
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2018-12-19 7768次
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來月經能吃西瓜子嗎病情分析：月經期間可以吃西瓜子，西瓜子能緩解痛經，含有大量的微量元素，月經期間使用是有好處的，月經期間不要吃西瓜，西瓜屬于寒涼食物，容易引起經血不暢，痛經。意見建議：做好經期衛生，不要劇烈運動，腹部保暖，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-25 2802次
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董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-17 14411次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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西瓜子吃了有什么好處和壞處一般情況下，吃西瓜子的好處有：提供蛋白質、促進骨骼發育、促進消化等。吃西瓜子的壞處有：熱量過高、容易造成過敏反應、會有堵塞風險等。好處：1、提供蛋白質：西瓜籽富含優質蛋白和多種必需氨基酸，有助于人體生長發育和組織修復。2、促進骨骼發育：西瓜
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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