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肚子脹吃什么水果幫助通氣

肚子脹一般指的是腹脹,腹脹的患者可以吃蘋果、香蕉、荔枝、獼猴桃、火龍果等水果幫助通氣,病情嚴重時還需要去醫院就診。

1、蘋果:

是日常生活中比較常見的一種水果,營養價值比較豐富,含有蛋白質、糖、鈣、膳食纖維等營養成分,吃了后能夠補充身體所需要的營養,還可以促進胃腸道的蠕動,緩解腹脹。

2、香蕉:

此水果中富含淀粉,也含有膳食纖維,吃了后可以促進胃腸的蠕動,從而起到潤腸通便的作用,能夠幫助氣體排出,緩解不適癥狀,但是應避免一次性吃的過多。

3、荔枝:

此水果味道鮮美甘甜,含有多種維生素、葡萄糖、蛋白質、果酸等營養物質,既可以補充營養,含有的果酸成分還可以促進消化,改善腹脹。

4、獼猴桃:

此水果中含有大量的糖分,熱量比較高,吃了后可以緩解饑餓,含有的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動,促進消化,幫助腹部氣體排出。

5、火龍果:

其中含有豐富的膳食纖維以及芝麻狀的種子,可以促進胃腸道的蠕動,從而促進消化,改善腹部脹氣。

需要注意的是,水果只可以起到緩解的作用,但是并不能根治,對于病情嚴重的患者,需要及時去醫院就診,在醫生指導下結合其他方式進行治療。

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