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• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 8144次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4764次

• 腳崴傷了怎么恢復最快
  病人出現了足部扭傷的情況，要想恢復快，首先要限制足部的活動和負重，給損傷的組織創造修復的條件，如果說傷后繼續活動或者是足部負重就會導致損傷的組織出現過度的牽拉，受力就會引起疼痛、腫脹的加重不利于損傷組織的恢復。再就是扭傷以后24小時以內一定要行冷敷的處理，一是可以緩解疼痛，二是能夠減輕腫脹的程度，并且平時休息時可以墊高患肢，有利于靜脈的回流，水腫的消退和組織的恢復，損傷24小時以后可以逐漸的行損傷部位熱敷及配合活血化瘀藥物治療來促進損傷組織的恢復，必要時可以行拍片，排除足部骨折的情況。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-06 23803次

• 崴腳腫了怎么消腫最快
  崴腳腫了怎么消腫最快，崴腳是我們日常生活中常常碰到的突發情況，如何正確處理傷情以及進行合理的護理和鍛煉對于傷勢的康復具有很重要的意義。一冷敷受傷的頭24至48小時，要迅速將其還不浸泡在冷水里，或者是用毛巾抱包冰塊敷在腫脹的部位每次約三十分鐘，間隔三至4小時一次，此時用冷敷所起的作用一是可以減輕疼痛，二是如果有毛細血管破裂可以促進血管收縮，盡量減少出血。二熱敷當48小時過后就要改用熱毛巾，熱水袋熱敷有條件二點話可以使用紅外線等熱療儀器，因為急性期已經過去現在的目的是要活血化瘀讓著妝部位的血液循環順暢，同時促進組織滲出液的吸收從而使炎癥逐漸消退。三局部按摩，崴腳后的前兩天也就是需要冷敷的時候絕對不能進行按摩，這樣會加劇毛細血管破裂令出血量加大，傷情可嚴重，需等到改用熱敷時再行按摩，并且力度和幅度不要過重過大應循序漸進。四固定制動，在沒有骨折的情況下也要盡量避免不要使傷腳行走，包括著地都應避免過早進行。
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  欒兆新 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-30 21365次

• 崴腳了怎么快速恢復
  病情分析：崴腳后首先應進行局部的制動固定，不要再去過多活動踝關節，也不要再過多行走。其次，在受傷后48小時之內先進行局部的冰敷，減少內出血，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療。最后，在休息時應抬高患肢，這樣有利于促進患肢腫脹的消退。意見建議：腳崴了的患者在治療后建議應定期復診，觀察恢復情況。平時需戒煙戒酒，同時還要加強營養，保證每日攝入足夠的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-07-28 801次

• 腳抽筋了怎么恢復最快
  腳部出現抽筋，首先考慮與缺鈣和缺鎂有關系，血液中鈣離子濃度過低引起肌肉興奮收縮造成痙攣，抽筋出現的時候要快速把腳的小腿伸直，將抽筋一側的腳尖向前上方牽拉并保持一兩分鐘以上，并對抽筋部位和小腿肌肉進行熱敷和反復的按摩。平時要多吃一些含鈣高的食物，多一些戶外運動，經常曬曬太陽，同時可以口服葡糖糖酸鈣和維生素D，注意休息，避免勞累，注意保溫保暖，在運動前做好熱身運動。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1702次

• 崴了腳怎么恢復最快
  崴了腳，并沒有恢復最快的方法，崴腳后需要根據具體情況，針對性進行冷敷治療以及藥物治療、手法復位等促進恢復。崴了腳，有可能只是單純的腳扭傷，也可能是比較嚴重的骨折或脫位，處理方法略有不同，具體如下。腳扭傷：一般單純腳扭傷在活動腳步的時候并不會伴隨有劇烈疼痛，而且能夠勉強的持重站立以及走路，疼痛位置通常
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-15 1715次

• 腳崴了怎么快速恢復
  臨床醫學上在快速治療腳崴時，要根據腳踝的程度選擇針對性的治療方案。若肌腱斷裂或骨折，需盡快重建，沒有快速恢復方法。一般骨折可選擇外固定、手術內固定治療，若是情況輕微，可能冷敷、外貼藥膏消腫治療。在腳崴24小時之后，建議可采取熱敷或理療的方式
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次