在減肥期間的人群一般是可以吃芒果的，但是要適量。
芒果是屬于常見的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，適量吃一些芒果可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芒果雖然含有一定的糖分，但是減肥期間的人群適量的吃一些芒果并不會(huì)影響減肥的效果，所以減肥期間的人群一般是可以吃芒果的。但不可以吃的過多，過多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等情況的發(fā)生。還有些食物在減肥期間也是可以適量吃的，比如各種新鮮的水果、蔬菜，全谷類的食物，還有奶制品等。
肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，所以減肥期間的人群可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。同時(shí)需要配合運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，如游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘至60分鐘左右，堅(jiān)持一段時(shí)間一般夠達(dá)到減肥的目的。
建議患者選擇科學(xué)的減肥方式，以免影響身體健康。
