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4.9的視力不是1.0。

4.9一般指的是標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表的數(shù)值,1.0一般指的是國際標(biāo)準(zhǔn)視力表的數(shù)值,兩者都是可以作為視力的評判標(biāo)準(zhǔn)。兩者之間是可以相互轉(zhuǎn)化的,4.9的標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力轉(zhuǎn)換成國際標(biāo)準(zhǔn)視力是0.8。

在日常生活中,要注意用眼的衛(wèi)生,不要長時(shí)間用眼,以免造成眼睛的疲勞,加重近視,可以做眼保健操,緩解眼睛的疲勞,又或者眺望遠(yuǎn)方等,多增加體育運(yùn)動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)可以提升身體的免疫力,對眼部肌肉也是一種放松,建議不要在夜間關(guān)燈玩手機(jī),夜間關(guān)燈玩手機(jī)對眼睛的傷害非常大,在飲食方面,多吃富含維生素A的食物,維生素A參與視紫紅質(zhì)的合成,這種物質(zhì)是使視網(wǎng)膜能夠感光的物質(zhì),對眼睛非常重要,含維生素A豐富的食物主要是動(dòng)物的血制品、肝臟等。

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